Модель - карта дороги от страха к медитации

Модель
Представьте себе, что стоите в центре большого круга, разделенного на три кольца. Одно кольцо — внешнее, другое — промежуточное, третье — внутреннее ядро. Эти круги расходятся вокруг вас. Внешнее кольцо мы называем слоем защиты. Это дом, в котором живет взрослый, компенсирующий свои страхи всевозможными защитами и условностями. Второе кольцо — слой чувствования, дом, в котором живет уязвимый Внутренний Ребенок. И, наконец, центр — ядро самого существа и дом, где живет свидетельствующее сознание.

Находясь там, мы пребываем в естественном, спонтанном потоке энергии и можем осознанно наблюдать все, что происходит внутри и снаружи. Это состояние гармонии человека с самим собой и жизнью в точке наивысшего развития. Этот центр — и есть то, что мистики многие века описывали как состояние единства со всем существованием. Цель нашего путешествия — вернуться в это внутреннее ядро. Большую часть времени мы живем во внешнем слое — в слое защиты. Это состояние контроля, в котором мы ограждены (до какой-то степени) от наших страхов и можем даже не осознавать, почему находимся в этом слое, или что вообще в нем находимся. Это стало привычным. Мы там живем не по выбору, но бессознательно. Не проделав внутренней работы, мы легко можем провести там всю жизнь, что и происходит с большинством людей.
Жизнь в слое защиты безопасна, знакома, надежна, но пуста. И в конце концов жизнь начинает давать нам понять, что что-то не так. Но стоит только отважиться на переход в слой уязвимости и чувствования, как это пробуждает память о прошлых временах, когда наша уязвимость подвергалась неуважительному обращению. Нас охватывают воспоминания и ощущение предательства. Мы боимся идти в уязвимость из-за этих воспоминаний. Какая-то часть нас делает все, что только в ее власти, чтобы избежать этой боли и тревоги, оставаясь в мире безопасного и знакомого.

Другая часть нас знает, что совершить путешествие обратно в ядро невозможно без исследования среднего слоя. Неведомая и таинственная энергия притягивает нас к центру, откликаясь на зов, исходящий из нашей высшей сущности. И здесь у нас достаточно храбрости, чтобы столкнуться лицом к лицу с болью и страхом, которые возникают, когда мы вновь предъявляем права на уязвимость. Мы танцуем, балансируя между двумя противостоящими друг другу силами: одной, удерживающей нас в безопасном бессознательном, и другой — неведомой, открывающей глубокие истины.

Слой защиты
Цель этого слоя — защитить нашу «уязвимость». Отгородиться от чужеродных энергий, как щитом, и не давать им причинять нам боль. Нам даже удается добиться некоторого контроля над этими энергиями. Слой защиты оберегает нас от чувствования страха или боли. И мы привычно направляем энергию в другое русло, во что-то отвлекающее: в мышление, действие, театральность, секс, еду и так далее.

Один из самых важных способов, которым мы защищаем уязвимость, — принятие роли, образа себя. Мы прячемся за созданные роли и установки — быть сильным, быть жертвой, быть сексуальным, очень заботливым, духовным, очаровательным или харизматическим, разумным, саркастическим или спортивным (-ной). Мы можем выдумать любую роль, если она усиливает эго. Я использовал роли выпускника Гар- варда, хиппи, бунтаря, доктора, хорошего человека, духовного искателя, психиатра, терапевта, теннисиста. Для человеческого ума немыслимы отношения без образа себя, на который можно опереться. Без него мы чрезвычайно уязвимы. Ведь стоит только снять прикрытие со страхов, и они окажутся на поверхности.

У слоя защиты есть сильные положительные и отрицательные стороны. В детстве каждого из нас уязвимость подвергалась нападению, и оно было таким ранним и суровым, что без него, может быть, мы бы не выжили или не сохранили здравого рассудка. К несчастью, мы настолько связаны и отождествлены с этим слоем защиты, что бессознательно продолжаем в нем жить. Это не одежда, которую мы можем по желанию надевать и снимать. Потребность в защитах возникла так рано и так неосознанно, что стала привычной и необходимой. И мы лишаем себя источников энергии, не позволяя им проникнуть через внешний слой. Более того, защитный щит удерживает энергию замкнутой внутри, мешая ей течь свободно, запрещая чувствование и отсекая нас от наших творческих и жизненных энергий.

Защита вызывает защиту
Конфликты, которые мы переживаем в отношениях с другими людьми, в большинстве случаев заключаются в столкновении двух слоев защиты. Часто мы оказываемся отвергнутыми, потому что подходим к другому человеку из слоя защиты, а не уязвимости. Мы думаем, что открыты и уязвимы, но в реальности находимся в защите, ожидая, что другой откроется первым. Затем мы возмущаемся, потому что не получили в ответ того, что хотели.
Слишком часто мы теряемся, взаимодействуя друг с другом Мы пытаемся встретиться с «другим» в сердце, но, оставаясь во внешнем слое, открыться невозможно. Пока мы пытаемся повлиять на другого или переделать его каким-то образом, мы пребываем в защите, а не в уязвимости. Зашита включает в себя ожидания, стремление задеть другого, попытки контролировать, манипулировать, обвинять, делать саркастические замечания, резко отсекать контакт или осуждать. Каждый раз, когда мы подходим к другому с такими идеями, мы атакуем. И эта атака исходит из защитного слоя.

Видеть собственные защиты нелегко. Мы предпочитаем находиться в оборонительной позиции. В этой работе я подхожу к слою защиты без цели его осудить или попытаться изменить, но чтобы просто осознать и принять его историю. Пока мы осуждаем защиту или хотим ее изменить, мы не можем развить в отношении нее сострадательной осознанности. Глубокое ее понимание — единственный путь, посредством которого она может растаять сама собой.

Слой уязвимости
Средний слой — слой уязвимости, дом, где живет раненый, испуганный Ребенок Наша энергия в чистом состоянии — это просто свободно текущая энергия и чувствование, состояние неподавленного и спонтанного Ребенка, который откликается на свой мир. Есть радость, секс, гнев, печаль, творчество, молчание — все приходит и уходит, по мере того как меняются обстоятельства и ситуации. Если бы нас воспитывали, поддерживая в открытии и выражении этих естественных энергий, и если бы все силы приходили к нам с любовью, вниманием и пониманием, мы могли бы оставаться в этом чистом состоянии доверия. Когда уязвимость смешана с доверием, она переживается как мягкость и восприимчивость и приносит расширение сознания и блаженство. Но, лишенная доверия, уязвимость приносит только страх. Мы переживаем уязвимость как страх, потому что нашему доверию был нанесен большой ущерб. Давайте посмотрим, как это могло случиться.

Доверие было предано
В идеальной ситуации, живя в мире, свободном от насилия, подавления и нечувствительности, мы могли бы остаться в чистом состоянии. Но этого не случилось, потому что никто из нас не был воспитан просветленными родителями, в просветленном окружении. Многие века общество и религия пытались — с большим успехом — смять индивидуальность и привести ее «в соответствие» с нормами, подавляя дикую часть нас, сексуальность и подлинность.

Для подавления этих жизненных энергий использовались страх и чувство вины. Страх насаждался угрозой, заключавшейся в лишении нас питания, любви или спасения. Наши родители, учителя и священники навязывали нам подавляющие ценности общества и культуры, веря, что тем самым заботятся о нас. Если мы не вели себя так, как они хотели, и не становились такими, какими они хотели, нам угрожало отторжение от источника любви и одобрения. В невинном и беспомощном состоянии детства мы подчинились, уступив свою естественную живость потребности чувствовать себя любимым. Вероятно, все значимые люди в нашем детстве были невольными инструментами этого подавления. Что еще им оставалось? В свое время они сами были беспомощны перед подавлением.

Теперь наша уязвимость покрыта плащом стыда и шока. Под ними скрываются глубокие чувства предательства, обиды, гнева, ярости и отчаяния. Мы подвергались насилию, нами пренебрегали, нас не принимали и не ценили. Нам предъявляли требования «достигать и соответствовать». Нас вынудили подавить непосредственность и сексуальность. Рожденные всем этим и непрожитые, невысказанные чувства мы удерживаем в среднем слое, прикрывая чувством вины, страхом и эмоциональными «окаменелостями».

Раны недостойности и утраты
Большинство из нас получило в детстве послание, что мы недостаточно хороши. Это послание приходило во многих формах. В самых трагических случаях оно пришло в виде сексуального, физического или эмоционального насилия, или в виде отвержения или пренебрежения. Ко многим оно пришло в виде того, что их не увидели, не поняли и заставляли вести себя неестественным для существа образом. Послание пришло поначалу от внешнего окружения: родителей, братьев или сестер, учителей или священников; затем мы усвоили его и перенесли вовнутрь. Это послание послужило причиной того, что мы потеряли контакт с собственной энергией, чувствованием и подлинной индивидуальностью и перестали считать их достоверным:. Мы выросли с верованием, что в нас неправильно что-то в самой нашей основе, и несем это верование в среднем слое как глубокую рану собственной недостойности.
Внутри нас скрыта еще одна рана, тесно связанная с первой. Это боль от ощущения, что нас покинули, бросили, лишили или отторгли от источника любви.

Внутри остается огромный страх быть лишенными этого источника или отсеченными от него. Большинство из нас больше не соприкасаются с этой болью, но она всплывает на поверхность, как только мы допускаем близость с кем-то другим. Для некоторых источник этой боли очевиден: один из родителей ушел или никогда не был физически или эмоционально присутствующим. Для других это не настолько явно. Возможно, это сродни чувству отделенности от единства со всем сущим, которое приходит вместе с рождением в физическом теле. Все, что мы получили в детстве в форме отвержения или насилия, только усиливает отделенность, испытанную при рождении.

Каждому из нас эти две раны — недостойности и отторжения — были нанесены по-разному, но все мы так или иначе их разделяем. За всю свою жизнь я не встретил никого, кто избежал бы этого нападения на целостность, невинность и уязвимость. Мы все находимся в одной лодке. Разница может быть лишь в степени воздействия. Раны были нанесены в раннем детстве, и боль была слишком сильной, но мы должны были как-то чтобы выжить. И мы построили слой защиты. Поскольку слишком больно было продолжать жить в среднем слое, мы переместились во внешний слой.

Работа со средним слоем
В этой работе мы подходим к исследованию среднего слоя с мягкостью, состраданием и пониманием. Только так мы можем постепенно исцелить свои «запреты» и вернуться к спонтанной энергии. Одно из проявлений стыда состоит в том, что мы подавляем многие из сексуальных, утверждающих, творческих, любящих, радостных и диких энергий.

Когда мы исследуем, признаем и исцеляем стыд и шок нашего раненого Ребенка, то возвращаем все эти энергии к жизни. По мере того как легче становится груз чувства вины и страха быть отвергнутым или осужденным, мы способны идти на больший риск, давая простор жизненным энергиям. Мы начинаем открывать их заново и жить в согласии со своим миром и правдой. Переживание страха и боли нашего Внутреннего Ребенка может вывести нас за пределы контроля и привести в сердце, открывая пространство для сострадания и капитуляции. Это переживание прокладывает нам дорогу, чтобы войти в ядро, сглаживает наши острые углы и смягчает энергию. Если мы можем преодолеть страх, расслабиться и обратиться лицом к боли нашего раненого Ребенка, то придем глубже в самих себя. Переживание боли и страха Внутреннего Ребенка расширяет границы внутреннего пространства, где понимание и принятие страха и боли — просто часть жизни.

Если мы научимся принимать страх, боль, дискомфорт, разочарование и даже трагедию, вместо того, чтобы с ними бороться, мы откроем двери к самому ядру медитации. Исследование среднего слоя приводит нас в соприкосновение с глубокой духовной жаждой, которая никогда не может быть удовлетворена «другим». Психологически боль от неутоленной жажды в нашей душе переживается подобно боли брошенного ребенка. И эта жажда, согласно моему собственному опыту, утоляется в медитации, в восстановлении единства с существованием.

Ядро медитации и существа
Я называю ядром медитации внутреннее пространство; пространство естественности, безмолвия, принятия жизни, переполняющего сострадания, где есть ощущение позволения, доверия, «неделания». Те, кто сумели достичь этого пространства, преодолев границы отдельной личности, беспокойство, планирование, неуверенность и сомнения, и теперь просто живут в каждое мгновение, полностью им удовлетворенные, — описывают его как ощущение «безвременности», когда обычная сутолока ума прекращается. Их жизнь развивается и течет, совершенно не требуя от них ничего «делать». Они просто остаются в бытии и наблюдении.

Мы все существовали в этом пространстве в младенчестве — без отождествления, имени или адреса в состоянии изначальной невинности и доверия. Выйдя из младенческого возраста, мы неизбежно теряем связь с таким состоянием и оказываемся отождествленными с личностью, которую на себя надеваем. Наше обратное путешествие к ядру — и есть путешествие в это состояние, возвращение к нему уже не в бессознательности младенца, но в зрелой осознанности закаленного опытом взрослого.

Может быть, в некоторые мгновения мы переживаем это единство и «безвременность» — возможно, в медитационной практике, во время занятий любовью, в танце и творчестве, или, напротив, в периоды острой грусти и горя. Это особые состояния, короткие проблески, вслед за которыми вновь возвращается ум, и с ним — все наши привязанности и страхи. Но эти мгновения могут придать нам храбрости и поощрить продолжать путешествие. Они дают нам вкус того, к чему мы идем.

Мы можем культивировать погружение в ядро ежедневной практикой медитации. Мы можем открывать и расширять внутреннее пространство, создавая периоды молчания и интроспекции, в которые мы ничем не заняты, и у нас есть возможность наблюдать. Это простой способ постепенно создать внутри больше простора и непривязанности, свободы от напряжений внешнего давления и внутренних конфликтов.

Мой личный опыт подтверждает, что жажда большего безмолвия развивается естественно и органично, если просто поливать семя внутреннего ядра. Постепенно мы можем изменить свой старый образ жизни и освоить новый, включающий медитационные принципы. Что более важно, чем просто выполнять ежедневную медитационную практику. Я буду развивать эту тему на всем протяжении книги. Чувства, прозрения и покой, приносимые медитацией, безмерны. Гаутама Будда называл медитацию «единственным приютом».

Близость с самим собой
Используя предложенную мной карту как путеводитель, мы можем научиться видеть и чувствовать центр нашего сознания в любое мгновение жизни. Наше путешествие постепенно направляется из пространства защиты в пространство уязвимости и медитации. В реальности мы все время вибрируем из всех этих трех пространств. Медитирующий в нас — ключевая фигура в игре. Он был со мной всегда, и я замечаю, что чем больше развиваю его, тем большую способность наблюдать и удерживать страхи, не реагируя, дает он мне. И чем глубже идет медитация, тем более может открыться уязвимость, и тем осознаннее я могу наблюдать, из какого слоя исхожу. Медитация указывает нам путь к обретению большей близости с собственным внутренним миром.

Внешнему и среднему слоям соответствует определенное расположение энергетических центров в теле. Когда мы в слое защиты, наша энергия исходит или из солнечного сплетения, или из головы. Когда уязвимость под угрозой, мы можем физически ощущать спазм в солнечном сплетении или перемещать энергию в голову, чтобы защитить или отсечь себя от страха или боли. Хроническое напряжение, которое может ощущаться в плечах, шее, голове или солнечном сплетении, является, как я подозреваю, результатом неосознанных постоянных попыток защититься.

Чтобы войти в соприкосновение с уязвимостью, нужно, в противоположность этому, перенести внимание на грудь и живот. Это места обитания нашего раненого и испуганного Ребенка Его качество женственно и восприимчиво, ему свойственно больше глубины, он глубже скрыт, и часто его труднее различить.
Распознавание того, где именно в теле вибрирует энергия в каждый момент времени, может помочь в чувствовании Внутреннего Ребенка. Например, если я испытываю к кому-то недоверие или ощущаю угрозу, то перемещаю энергию в солнечное сплетение и защищаюсь. Открывая этот центр при взаимодействии с другими, я получаю «общение через солнечное сплетение». Когда я подхожу к кому-то из слоя защиты, скорее всего, я получу энергию защиты в ответ. Такого рода общение принадлежит миру конфликта и борьбы за власть.

В противоположность этому, если я общаюсь с людьми из пространства уязвимости, то энергия исходит из сердца или живота. Если я подхожу к другому человеку из слоя уязвимости, то он, скорее всего, не почувствует угрозы и, вероятно, энергетически отзовется из области живота или сердца

Исцеление солнечного сплетения и живота
Столкнувшись с энергией, которая угрожает, осуждает, критикует или пересиливает, мы автоматически перемещаемся в солнечное сплетение и либо отзываемся атакой, либо оказываемся «сплющенными». Так происходит до тех пор, пока наши раны остаются не залеченными. Исцеление солнечного сплетения требует ясного осознания ситуации, провоцирующей механизм реакции. Только тогда, вместо того чтобы реагировать бессознательно и привычно в ответ на внешнее воздействие, мы можем отозваться в соответствии с ситуацией. Когда наше солнечное сплетение исцелено, мы центрированы, уверенны, спокойны и не боимся риска. Мы готовы утверждать собственную цельность и уникальность. Мы можем использовать защиту сознательно, когда этого требует событие. Агрессивность или «сплющенность» сменяются сознательным утверждением жизненных энергий.

Иными словами, пока наши раны остаются не исцеленными, нам трудно чувствовать, либо мы переживаем и выражаем чувства в преувеличенной или истерической манере. Мы боимся открыться, потому что не хотим чувствовать боль. Часто бывает так, что уязвимость повреждена настолько, что мы оказываемся полностью отсоединенными от нее. Чтобы произошло исцеление, требуются терпение и мягкая решимость. Области сердца и живота исцеляются в атмосфере любви, принятия и решимости открыться и работать с ранами. Постепенно чувства возвращаются. Вместе с исцелением уязвимости к нам возвращается способность чувствовать страх и боль, не избегая их, а в наше существо приходят спокойствие и центрированность.

Кажется, значительная часть нашего путешествия ведет нас к точке, где мы можем знать, что именно чувствуем от мгновения к мгновению, и выражать чувства, когда это ситуационно уместно. Наше путешествие — это процесс выхода из состояния бессознательной защиты и восстановление контакта с чувствами и целостностью. Оно исцеляет раны и восстанавливает силу и уязвимость. Оно проводит нас через слой чувствования, воссоединяя с уязвимостью, доверием и невинностью. Через страхи и боль Внутреннего Ребенка лежит возвращение домой.

Подход без давления и осуждения
Суть этого подхода в том, что важно не то, из какого пространства мы исходим, а умение распознавать, что именно происходит с нами в данный момент времени. Не имеет значения, защищаемся мы или взаимодействуем, «сплющены» или «в энергии», спокойны или реагируем, закрыты или открыты. Важно то, что мы начинаем приближаться к самим себе. У каждого состояния, у каждой реакции есть причина. Здесь важно признать реальным все без исключения, позволить себе пространство и принятие. В такого рода атмосфере, лишенной давления и осуждения, происходит исцеление, и все похороненные чувства всплывают естественным образом.

У каждого из нас — свой собственный процесс исцеления. Он включает в себя раскрытие подавленного в бессознательном, приобретение потерянных жизненных сил, восстановление связи с утраченной любовью к себе и жаждой Бога. Этот процесс — движение к воссоединению с целым. И важно позволить своему уникальному процессу разворачиваться собственным, особенным образом.

Из книги Томаса Троуба"Лицом к лицу со страхом"

657 комментариев

slots websites

Опубликовано Аноним в Пнд, 04.12.2017 - 03:46.

casino mit click2pay
online casinos
play pokies online paypal
online casinos
real cash casino apps

slots websites

Опубликовано Аноним в Пнд, 04.12.2017 - 03:46.

casino mit click2pay
online casinos
play pokies online paypal
online casinos
real cash casino apps

online payday loans

Опубликовано Аноним в Пнд, 04.12.2017 - 02:19.

pay day loan
payday loans
cash advance loans
payday advance
cash advance
online loans
online payday loans
payday loans online
online payday loans
payday loans no credit check

online payday loans

Опубликовано Аноним в Пнд, 04.12.2017 - 02:18.

pay day loan
payday loans
cash advance loans
payday advance
cash advance
online loans
online payday loans
payday loans online
online payday loans
payday loans no credit check

best online casinos australia

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 19:48.

play video poker real money
online casino
online gambling via paypal
casino real money
real legit online casino

best online casinos australia

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 19:48.

play video poker real money
online casino
online gambling via paypal
casino real money
real legit online casino

best online bingo for ipad

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 10:05.

roulette spins
casino online
best line casino gambling
casino online
best casino game for ipad 2

best online bingo for ipad

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 10:05.

roulette spins
casino online
best line casino gambling
casino online
best casino game for ipad 2

betting blackjack

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 06:44.

welches ist das beste online casino
casino
bingo virtual gratuito
casino real money
online casinos baccarat

betting blackjack

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 06:44.

welches ist das beste online casino
casino
bingo virtual gratuito
casino real money
online casinos baccarat

pay day loan

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 18:14.

pay day loan
payday loan online
pay day loans
payday loans online
pay day loan
payday loans no credit check
pay day loans
payday loan online
cash advance
cash advance

pay day loan

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 18:14.

pay day loan
payday loan online
pay day loans
payday loans online
pay day loan
payday loans no credit check
pay day loans
payday loan online
cash advance
cash advance

online casino mit paypal

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 12:09.

beste online casino mit book of ra
casino online
top 10 best online casinos
casino real money
online blackjack for ipad

online casino mit paypal

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 12:09.

beste online casino mit book of ra
casino online
top 10 best online casinos
casino real money
online blackjack for ipad

credit card for online gambling

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 07:43.

skrill elv casino
online casinos
play slot machines
casino online
baccarat live online

credit card for online gambling

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 07:42.

skrill elv casino
online casinos
play slot machines
casino online
baccarat live online

casinos accepting us

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 05:09.

la casinos
online casino
slot machine games for real money
casino real money
online casino paypal einzahlung

casinos accepting us

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 05:09.

la casinos
online casino
slot machine games for real money
casino real money
online casino paypal einzahlung

cash advance

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 20:46.

online payday loans
payday loans no credit check
pay day loans
payday loans
online loans
payday loans no credit check
payday loans
payday loans no credit check
payday loans online
pay day loan

cash advance

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 20:46.

online payday loans
payday loans no credit check
pay day loans
payday loans
online loans
payday loans no credit check
payday loans
payday loans no credit check
payday loans online
pay day loan

online gambling us mac

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 14:36.

best online casino game site
casino real money
paypal deposits for online casinos usa
casino real money
online casino for usa player

online gambling us mac

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 14:36.

best online casino game site
casino real money
paypal deposits for online casinos usa
casino real money
online casino for usa player

Review Of Diet Pills

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 13:25.

ome people, especially those running on busy daily schedules tend to use the pills to help maintain weight since they can not afford to follow all the diet programs. This is not advised. It is recommended that one seek advice from a professional in this field before using the pills. This can save one from many dangers associated with the misuse.

The diet pills should always be taken whole. Some people tend to divide the pills to serve a longer period of time. This is not advised and can lead to ineffectiveness. If it is required that one takes a complete tablet, it means that a certain amount of the ingredients are required to achieve the desired goal. It is also recommended that one does not crush the pill and dissolve it in beverages. Chemicals found in beverages have the potential of neutralizing the desired nutrients in the pill thereby leading to ineffectiveness. The best way to take the tablets is swallowing them whole with a glass of water.

https://www.cialissansordonnancefr24.com/cialis-tylenol/

Review Of Diet Pills

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 13:25.

ome people, especially those running on busy daily schedules tend to use the pills to help maintain weight since they can not afford to follow all the diet programs. This is not advised. It is recommended that one seek advice from a professional in this field before using the pills. This can save one from many dangers associated with the misuse.

The diet pills should always be taken whole. Some people tend to divide the pills to serve a longer period of time. This is not advised and can lead to ineffectiveness. If it is required that one takes a complete tablet, it means that a certain amount of the ingredients are required to achieve the desired goal. It is also recommended that one does not crush the pill and dissolve it in beverages. Chemicals found in beverages have the potential of neutralizing the desired nutrients in the pill thereby leading to ineffectiveness. The best way to take the tablets is swallowing them whole with a glass of water.

https://www.cialissansordonnancefr24.com/cialis-tylenol/

double diamond slot machine

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 06:18.

best casino online rated
online casino
slots jungle casino download
casino
us gambling sites

double diamond slot machine

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 06:17.

best casino online rated
online casino
slots jungle casino download
casino
us gambling sites

australian online casino blackjack

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 03:40.

real us online casino
casino
magic dice online casino
casino
virtual roulette in casino

australian online casino blackjack

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 03:40.

real us online casino
casino
magic dice online casino
casino
virtual roulette in casino

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 23:29.

cash advance
cash advance loans
pay day loan
payday loan online
online loans
cash loans
cash advance
pay day loan
payday advance
pay day loan

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 23:28.

cash advance
cash advance loans
pay day loan
payday loan online
online loans
cash loans
cash advance
pay day loan
payday advance
pay day loan

viagra generico venda online

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 20:14.

viagra for sale in america
viagra without a doctor's prescription
buy viagra priligy
viagra without a prescription
viagra trusted online

viagra generico venda online

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 20:14.

viagra for sale in america
viagra without a doctor's prescription
buy viagra priligy
viagra without a prescription
viagra trusted online

the evolution of a viagra salesman scritto da jamie reidy

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 15:42.

viagra cialis levitra generic
viagra without prescription
como usar o generico do viagra
viagra without a doctor prescription
how can i stop getting viagra emails

the evolution of a viagra salesman scritto da jamie reidy

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 15:42.

viagra cialis levitra generic
viagra without prescription
como usar o generico do viagra
viagra without a doctor prescription
how can i stop getting viagra emails

how to buy generic viagra in canada

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 10:05.

shop viagra online
viagra without a doctor
viagra 40 pills for 99
viagra without a doctor's prescription
is viagra available in generic in u.s

how to buy generic viagra in canada

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 10:05.

shop viagra online
viagra without a doctor
viagra 40 pills for 99
viagra without a doctor's prescription
is viagra available in generic in u.s

online loans

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 09:00.

payday loans bad credit
online loans
payday loans no credit check
loans online

online loans

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 09:00.

payday loans bad credit
online loans
payday loans no credit check
loans online

viagra with dapoxetine 160 mg

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 07:25.

generic viagra in uk
viagra without a doctor's prescription
viagra 100mg
viagra without a doctor prescription
get viagra work faster

viagra with dapoxetine 160 mg

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 07:25.

generic viagra in uk
viagra without a doctor's prescription
viagra 100mg
viagra without a doctor prescription
get viagra work faster

is generic viagra as good as viagra

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 03:03.

is there a safe generic viagra
viagra without prescription
se comprar viagra sin receta medica
viagra without a doctor
want to buy viagra in india

is generic viagra as good as viagra

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 03:03.

is there a safe generic viagra
viagra without prescription
se comprar viagra sin receta medica
viagra without a doctor
want to buy viagra in india

buy cialis viagra levitra

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 00:04.

can you take 2 cialis pills
cialis without prescription
buy generic cialis online usa
cialis without a doctor
cheapest cialis usa

buy cialis viagra levitra

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 00:04.

can you take 2 cialis pills
cialis without prescription
buy generic cialis online usa
cialis without a doctor
cheapest cialis usa

cheapest generic cialis no prescription

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 20:13.

discount cialis and viagra
cialis without prescription
order cialis no prescription canada
cialis without a doctor's prescription
cheapest cialis internet

cheapest generic cialis no prescription

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 20:12.

discount cialis and viagra
cialis without prescription
order cialis no prescription canada
cialis without a doctor's prescription
cheapest cialis internet

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 12:50.

loans online
payday loans
payday loans bad credit
loans online

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 12:50.

loans online
payday loans
payday loans bad credit
loans online

cheap cialis uk generic

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 11:14.

cialis china cheap
cialis without a doctor
buy cialis miami
cialis without a doctor
buy cialis retail

cheap cialis uk generic

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 11:14.

cialis china cheap
cialis without a doctor
buy cialis miami
cialis without a doctor
buy cialis retail

Отправить комментарий

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
Защита от спама!
Image CAPTCHA