Притча о колодце

Однажды осел упал в колодец и стал жалобно кричать, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками - ведь вытащить ослика из колодца было невозможно.

Тогда хозяин рассудил так: "Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев - засыплю я старый колодец, да и ослика заодно закопаю".

Недолго думая, он пригласил своих соседей. Все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осел сразу же понял что к чему, и принялся кричать еще жалобнее и громче! Людям было очень жалко осла, поэтому они хотели закопать его как можно скорее.

Однако, очень скоро ослик замолк. Когда хозяин заглянули в колодец, он увидел следующую картину - каждый кусок земли, который падал на спину ослика, тот стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик оказался наверху и выпрыгнул из колодца!

Возможно, и в вашей жизни было много всяких неприятностей, и в будущем жизнь будет посылать вам все новые и новые. И всякий раз, когда на вас упадет очередной ком, помните, что вы можете стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного выше. Таким образом, вы постепенно сможете выбраться из самого глубокого колодца.

Каждая проблема - это камень, который жизнь кидает в нас, но, ступая по этим камням, мы можем перейти бурный поток.

188 комментариев

курсы английского языка Молдова

Опубликовано Аноним в Пнд, 25.12.2017 - 08:47.

В этом чтото есть:)

курсы английского языка Молдова

Опубликовано Аноним в Пнд, 25.12.2017 - 08:47.

В этом чтото есть:)

Английский язык в Молдове

Опубликовано Аноним в Пнд, 25.12.2017 - 03:57.

В принципе согласен.

Передача Малышевой Про Сироп Мангустина

Опубликовано Аноним в Чтв, 21.12.2017 - 07:44.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить вам чудодейственное средство для снижения веса сироп Мангустина. При помощи него возможно избавиться от 10 кг за недели.

Растение гарциния растет в Азии. Плоды этого растения имеют потрясающие свойства. Во флакончике имеется более 20 плодов данного удивительного дерева. Плоды с растения мангустин помогают убрать чрезмерную липидную ткань. Также отлично влияют на человека в комплексе. Специфика изготовления средства, и специальная упаковка позволяют сохранить все полезные свойства мангостана.

Основным веществом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева гарциния, в которых имеется огромное количество полезных микроэлементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в больших количествах имеется во фрукте, значительно притормаживаются процессы окисления в организме. Ксантон считается одним из самых сильных антиокислителей. В плоде растения мангкут вдобавок содержатся разные витамины и элементы. Приобрести сироп Mangoosteen возможно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Передача Малышевой Про Сироп Мангустина

Опубликовано Аноним в Чтв, 21.12.2017 - 07:44.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить вам чудодейственное средство для снижения веса сироп Мангустина. При помощи него возможно избавиться от 10 кг за недели.

Растение гарциния растет в Азии. Плоды этого растения имеют потрясающие свойства. Во флакончике имеется более 20 плодов данного удивительного дерева. Плоды с растения мангустин помогают убрать чрезмерную липидную ткань. Также отлично влияют на человека в комплексе. Специфика изготовления средства, и специальная упаковка позволяют сохранить все полезные свойства мангостана.

Основным веществом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева гарциния, в которых имеется огромное количество полезных микроэлементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в больших количествах имеется во фрукте, значительно притормаживаются процессы окисления в организме. Ксантон считается одним из самых сильных антиокислителей. В плоде растения мангкут вдобавок содержатся разные витамины и элементы. Приобрести сироп Mangoosteen возможно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Малышева Сироп Мангустина Видео

Опубликовано Аноним в Чтв, 21.12.2017 - 06:43.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Рады предложить вам потрясающее средство для снижения веса Mangoosteen. С его помощью можно сжечь около 15 kg за 2 недели.

Растение мангустин произрастает на Шри-Ланке. Плоды дерева обладают замечательными особенностями, которые были взяты за основу сиропа Mangoosteen. В банке содержится более 20 плодов данного удивительного дерева. Плоды с дерева мангкут помогают убрать излишнею жировую ткань. И положительно воздействуют на человека в комплексе. Специфика производства препарата, и специализированная упаковка позволяют сохранить все полезные свойства растения.

Основным веществом сиропа Мангустина являются плоды с дерева мангкут, в которых имеется большое количество полезных элементов. Благодаря веществу окиси дифениленкетона, которое в больших дозах содержатся во фрукте, значительно притормаживаются процессы окисления в теле. Окись дифениленкетона считается одним из самых сильных антиокислителей. В плоде растения гарциния также содержатся разнообразные группы витаминов и микроэлементы. Купить сироп Mangoosteen возможно на интернет-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Малышева Сироп Мангустина Видео

Опубликовано Аноним в Чтв, 21.12.2017 - 06:43.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Рады предложить вам потрясающее средство для снижения веса Mangoosteen. С его помощью можно сжечь около 15 kg за 2 недели.

Растение мангустин произрастает на Шри-Ланке. Плоды дерева обладают замечательными особенностями, которые были взяты за основу сиропа Mangoosteen. В банке содержится более 20 плодов данного удивительного дерева. Плоды с дерева мангкут помогают убрать излишнею жировую ткань. И положительно воздействуют на человека в комплексе. Специфика производства препарата, и специализированная упаковка позволяют сохранить все полезные свойства растения.

Основным веществом сиропа Мангустина являются плоды с дерева мангкут, в которых имеется большое количество полезных элементов. Благодаря веществу окиси дифениленкетона, которое в больших дозах содержатся во фрукте, значительно притормаживаются процессы окисления в теле. Окись дифениленкетона считается одним из самых сильных антиокислителей. В плоде растения гарциния также содержатся разнообразные группы витаминов и микроэлементы. Купить сироп Mangoosteen возможно на интернет-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Сироп Мангустина Против Реальных Историй Похудения

Опубликовано Аноним в Срд, 20.12.2017 - 10:38.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Рады предложить вам потрясающее средство для похудения Mangoosteen. При помощи него реально сжечь около 10 kg за 2 недели.

Растение гарциния произрастает на Филиппинах. Плоды данного растения обладают удивительными свойствами, которые были положены в основу препарата Mangoosteen. Во флакончике содержится более 25 плодов данного удивительного дерева. Плоды с растения мангостан помогают растопить лишнюю липидную ткань. И также замечательно влияют на организм в целом. Технология изготовления средства, а также специализированная упаковка позволяют сберечь все удивительные свойства дерева.

Главным компонентом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева мангостан, в которых содержится большое количество полезных элементов. Благодаря веществу ксантону, которое в больших количествах имеется в плоде, сильно притормаживаются процессы окисления в теле. Окись дифениленкетона признается одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плодах дерева мангустин вдобавок есть различные витамины и элементы. Купить сироп Mangoosteen можно на сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com.

Сироп Мангустина Против Реальных Историй Похудения

Опубликовано Аноним в Срд, 20.12.2017 - 10:38.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Рады предложить вам потрясающее средство для похудения Mangoosteen. При помощи него реально сжечь около 10 kg за 2 недели.

Растение гарциния произрастает на Филиппинах. Плоды данного растения обладают удивительными свойствами, которые были положены в основу препарата Mangoosteen. Во флакончике содержится более 25 плодов данного удивительного дерева. Плоды с растения мангостан помогают растопить лишнюю липидную ткань. И также замечательно влияют на организм в целом. Технология изготовления средства, а также специализированная упаковка позволяют сберечь все удивительные свойства дерева.

Главным компонентом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева мангостан, в которых содержится большое количество полезных элементов. Благодаря веществу ксантону, которое в больших количествах имеется в плоде, сильно притормаживаются процессы окисления в теле. Окись дифениленкетона признается одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плодах дерева мангустин вдобавок есть различные витамины и элементы. Купить сироп Mangoosteen можно на сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com.

Сироп Мангустина Для Похудения

Опубликовано Аноним в Срд, 20.12.2017 - 09:58.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить вам чудодейственное средство для снижения веса сироп Мангустина. При помощи него возможно избавиться от 10 кг за недели.

Растение гарциния растет в Азии. Плоды этого растения имеют потрясающие свойства. Во флакончике имеется более 20 плодов данного удивительного дерева. Плоды с растения мангустин помогают убрать чрезмерную липидную ткань. Также отлично влияют на человека в комплексе. Специфика изготовления средства, и специальная упаковка позволяют сохранить все полезные свойства мангостана.

Основным веществом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева гарциния, в которых имеется огромное количество полезных микроэлементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в больших количествах имеется во фрукте, значительно притормаживаются процессы окисления в организме. Ксантон считается одним из самых сильных антиокислителей. В плоде растения мангкут вдобавок содержатся разные витамины и элементы. Приобрести сироп Mangoosteen возможно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Сироп Мангустина Для Похудения

Опубликовано Аноним в Срд, 20.12.2017 - 09:57.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить вам чудодейственное средство для снижения веса сироп Мангустина. При помощи него возможно избавиться от 10 кг за недели.

Растение гарциния растет в Азии. Плоды этого растения имеют потрясающие свойства. Во флакончике имеется более 20 плодов данного удивительного дерева. Плоды с растения мангустин помогают убрать чрезмерную липидную ткань. Также отлично влияют на человека в комплексе. Специфика изготовления средства, и специальная упаковка позволяют сохранить все полезные свойства мангостана.

Основным веществом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева гарциния, в которых имеется огромное количество полезных микроэлементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в больших количествах имеется во фрукте, значительно притормаживаются процессы окисления в организме. Ксантон считается одним из самых сильных антиокислителей. В плоде растения мангкут вдобавок содержатся разные витамины и элементы. Приобрести сироп Mangoosteen возможно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Mangosteen Сироп Для Похудения Отзывы Лови Момент

Опубликовано Аноним в Срд, 20.12.2017 - 05:40.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Рады предложить нашим покупателям удивительное средство для похудения Mangoosteen. С ним можно избавиться от 15 kg за недели.

Дерево мангкут произрастает в Малайзии. Плоды этого дерева имеют потрясающие свойства. В банке содержится более 20 плодов данного удивительного дерева. Плоды дерева мангустин помогают убрать чрезмерную липидную ткань. И отлично влияют на организм в комплексе. Технология изготовления препарата, и уникальная упаковка позволяют сберечь все полезные свойства мангкута.

Главным компонентом сиропа Мангустина являются фрукты с растения мангостин, в них содержится большое количество полезных веществ. Благодаря веществу окиси дифениленкетона, которое в больших дозах имеется во фрукте, сильно тормозятся процессы окисления в организме. Ксантон является одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плодах растения мангостин также есть разные витамины и микроэлементы. Приобрести сироп Мансустина можно на сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com.

Mangosteen Сироп Для Похудения Отзывы Лови Момент

Опубликовано Аноним в Срд, 20.12.2017 - 05:40.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Рады предложить нашим покупателям удивительное средство для похудения Mangoosteen. С ним можно избавиться от 15 kg за недели.

Дерево мангкут произрастает в Малайзии. Плоды этого дерева имеют потрясающие свойства. В банке содержится более 20 плодов данного удивительного дерева. Плоды дерева мангустин помогают убрать чрезмерную липидную ткань. И отлично влияют на организм в комплексе. Технология изготовления препарата, и уникальная упаковка позволяют сберечь все полезные свойства мангкута.

Главным компонентом сиропа Мангустина являются фрукты с растения мангостин, в них содержится большое количество полезных веществ. Благодаря веществу окиси дифениленкетона, которое в больших дозах имеется во фрукте, сильно тормозятся процессы окисления в организме. Ксантон является одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плодах растения мангостин также есть разные витамины и микроэлементы. Приобрести сироп Мансустина можно на сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com.

iphonex.bxox.info

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 11:27.

http://iphonex.bxox.info - iPhone X!

iphonex.bxox.info

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 11:26.

http://iphonex.bxox.info - iPhone X!

Мангустин Отрицательные Отзывы

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 09:57.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить вам удивительное средство для снижения веса Mangoosteen. С ним реально избавиться от 15 килограмм за 2 недели.

Дерево мангкут произрастает в Азии. Плоды этого дерева обладают замечательными свойствами, которые были взяты за основу препарата Мангустина. Во флакончике имеется около 25 плодов этого удивительного растения. Плоды растения мангкут помогают сжечь лишнюю липидную ткань. И отлично влияют на человека в целом. Специфика производства средства, а также специализированная упаковка помогают сохранить все полезные свойства дерева.

Главным действующим веществом сиропа Мангустина являются фрукты с растения мангостан, в них содержится большое количество питательных веществ. Благодаря веществу ксантону, которое в громадных дозах имеется в плодах, сильно притормаживаются окислительные процессы в организме. Окись дифениленкетона признается одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плоде дерева мангостан вдобавок содержатся разнообразные группы витаминов и микроэлементы. Приобрести сироп Мансустина возможно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com.

Мангустин Отрицательные Отзывы

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 09:56.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить вам удивительное средство для снижения веса Mangoosteen. С ним реально избавиться от 15 килограмм за 2 недели.

Дерево мангкут произрастает в Азии. Плоды этого дерева обладают замечательными свойствами, которые были взяты за основу препарата Мангустина. Во флакончике имеется около 25 плодов этого удивительного растения. Плоды растения мангкут помогают сжечь лишнюю липидную ткань. И отлично влияют на человека в целом. Специфика производства средства, а также специализированная упаковка помогают сохранить все полезные свойства дерева.

Главным действующим веществом сиропа Мангустина являются фрукты с растения мангостан, в них содержится большое количество питательных веществ. Благодаря веществу ксантону, которое в громадных дозах имеется в плодах, сильно притормаживаются окислительные процессы в организме. Окись дифениленкетона признается одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плоде дерева мангостан вдобавок содержатся разнообразные группы витаминов и микроэлементы. Приобрести сироп Мансустина возможно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com.

Сироп Мангустина Купить В Челябинске

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 06:20.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить нашим покупателям удивительное средство для снижения веса Mangoosteen. С его помощью реально сбросить около 10 килограмм за 14 суток.

Дерево мангкут растет в Таиланде. Плоды этого растения имеют потрясающие особенности. В банке содержится более 25 плодов этого замечательного растения. Плоды дерева мангкут помогают сжечь излишнею жировую ткань. Также отлично влияют на человека в комплексе. Специфика производства препарата, и уникальная упаковка помогают сберечь все удивительные свойства мангостана.

Главным веществом сиропа Мангустина являются плоды с растения мангостан, в которых имеется большое число питательных элементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в громадных количествах содержатся в плодах, значительно замедляются окислительные процессы в теле. Окись дифениленкетона признана одним из самых мощных антиоксидантов. В плоде дерева мангостан также содержатся разные витамины и микроэлементы. Купить сироп Mangoosteen можно на сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com.

Сироп Мангустина Купить В Челябинске

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 06:19.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить нашим покупателям удивительное средство для снижения веса Mangoosteen. С его помощью реально сбросить около 10 килограмм за 14 суток.

Дерево мангкут растет в Таиланде. Плоды этого растения имеют потрясающие особенности. В банке содержится более 25 плодов этого замечательного растения. Плоды дерева мангкут помогают сжечь излишнею жировую ткань. Также отлично влияют на человека в комплексе. Специфика производства препарата, и уникальная упаковка помогают сберечь все удивительные свойства мангостана.

Главным веществом сиропа Мангустина являются плоды с растения мангостан, в которых имеется большое число питательных элементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в громадных количествах содержатся в плодах, значительно замедляются окислительные процессы в теле. Окись дифениленкетона признана одним из самых мощных антиоксидантов. В плоде дерева мангостан также содержатся разные витамины и микроэлементы. Купить сироп Mangoosteen можно на сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com.

Жиросжигающий Сироп Мангустина Отзывы

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 05:07.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить вам чудодейственное средство для похудения сироп Мангустина. При помощи него возможно избавиться от 10 килограмм за 14 суток. Растение мангкут произрастает на Филиппинах. Плоды этого растения имеют замечательные особенности. Во флакончике содержится около 25 плодов данного замечательного дерева. Плоды с дерева мангостин помогают растопить лишнюю липидную ткань. А также отлично воздействуют на человека в целом. Технология производства средства, а также специальная упаковка помогают сберечь все удивительные свойства мангустина. Главным веществом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева мангостан, в них имеется большое число полезных микроэлементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в громадных дозах имеется в плоде, сильно тормозятся процессы окисления в организме. Ксантон признана одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плоде дерева мангостин вдобавок имеются разные группы витаминов и микроэлементы. Купить сироп Mangoosteen возможно на сайте http://xurls.in/c1x

Жиросжигающий Сироп Мангустина Отзывы

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 05:06.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Хотим предложить вам чудодейственное средство для похудения сироп Мангустина. При помощи него возможно избавиться от 10 килограмм за 14 суток. Растение мангкут произрастает на Филиппинах. Плоды этого растения имеют замечательные особенности. Во флакончике содержится около 25 плодов данного замечательного дерева. Плоды с дерева мангостин помогают растопить лишнюю липидную ткань. А также отлично воздействуют на человека в целом. Технология производства средства, а также специальная упаковка помогают сберечь все удивительные свойства мангустина. Главным веществом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева мангостан, в них имеется большое число полезных микроэлементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в громадных дозах имеется в плоде, сильно тормозятся процессы окисления в организме. Ксантон признана одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плоде дерева мангостин вдобавок имеются разные группы витаминов и микроэлементы. Купить сироп Mangoosteen возможно на сайте http://xurls.in/c1x

Eat at Burger King For a Year!

Опубликовано Аноним в Птн, 17.11.2017 - 22:01.

Eat at Burger King For a Year!
Go to the http://burger.socaf.info - site.
Enter your email now for a chance to win Burger King lunch for a year.

Дебетовые карты с Cash Back в Разведчике

Опубликовано Аноним в Чтв, 16.11.2017 - 01:33.

[b]Пишите на почту: bernsontraff@gmail.com[/b]

Все предложения по услуге Кредит на 3 000 000 рублей в банках Маркса на выгодных условиях

http://kredit.bestsky.info/

Дебетовые карты с Cash Back в Разведчике

Опубликовано Аноним в Чтв, 16.11.2017 - 01:33.

[b]Пишите на почту: bernsontraff@gmail.com[/b]

Все предложения по услуге Кредит на 3 000 000 рублей в банках Маркса на выгодных условиях

http://kredit.bestsky.info/

диета минус 60 кг

Опубликовано Аноним в Срд, 15.11.2017 - 16:18.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

Диеты для мужчин.
Как похудеть мужчине? Несколько секретов, которые недоступны женщинам.
Поддерживать себя РІ форме – это привилегия РЅРµ только женского пола. Мужчины тоже хотят выглядеть привлекательно. Избавиться РѕС‚ «РїРёРІРЅРѕРіРѕ» животика Рё обрести красивое Рё подкаченное тело РёРј поможет диета для мужчин.
Особенности мужских диет.
Главная особенность диеты для сильного пола – никакого голода. Только правильное Рё полноценное питание. Р’СЃРµ потому, что диеты, разработанные для мужчин, работают намного эффективней. Причина заложена РІ физиологии. Мужской организм быстрее женского сжигает калории Рё медленнее превращает углеводы РІ жиры. Вторая особенность диет – питательность. Мужчинам требуется РІ день РЅРµ меньше 1700 ккал.
Эффективная диета для мужчин: как нужно питаться?
• Еду можно тушить, варить или готовить РЅР° пару;
• Нельзя есть соль;
• Лучше меньше, РЅРѕ чаще – питаться нужно как РјРёРЅРёРјСѓРј 4 раза РІ сутки;
• Нельзя кушать РЅР° ночь;
• Только фрукты РјРѕРіСѓС‚ стать перекусом;
• Салаты заправлять оливковым маслом, соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј или СЃРѕРєРѕРј лимона. Никакого майонеза;
• Только такие РЅРѕСЂРјС‹: СЃСѓРї – 250РјР», салат – 200 РіСЂ, РјСЏСЃРѕ или рыба 100 РіСЂ.;
• Выпивать РЅРµ меньше 2,5 литров РІРѕРґС‹ РІ сутки;
• Можно выпивать бокал РїРёРІР°, РЅРѕ РЅРµ чаще РґРІСѓС… раз РІ неделю.
Что нельзя мужчинам на диетах?
Жирное мясо или рыбу в панировке;
Жареные, острые, копченые и соленые продукты;
Нужно свести к минимуму сахар.
Ориентиры современного общества сдвигаются в противоположную сторону по сравнению с прошлым веком или даже началом нулевых: признаком достатка и успеха для мужчины сейчас является здоровый организм и подтянутое тело, а не свисающий животик. Это ведет к тому, что все чаще сильный пол интересуется диетами, тренировками и другими способами приведения своего тела и организма в здоровое состояние.
«Р­С‚Рѕ РЅРµ жир! Это – трудовая мозоль!» Как только РЅРµ оправдывают себя мужчины Р·Р° потерю формы Рё приобретение живота. Однако, хоть РѕРЅРё Рё относятся Рє этому СЃ СЋРјРѕСЂРѕРј, избавиться РѕС‚ накопленных запасов РёРј тоже хочется. РЈРІС‹, как Р±С‹ РЅРё хотелось, волшебной таблетки РЅРµ существует, Рё исправить ситуацию можно только РїСЂРё помощи диеты Рё физических упражнений.
Часто при диетах вместе с жиром уходят и мышцы. Чтобы избежать этого рекомендуется не забывать про физические нагрузки. Но помимо этого существует специальная диета, рассчитанная как на рост мышечной массы, так и на сжигание жира.
Усиленные тренировки, правильное питание, Р° рельеф РІСЃРµ РЅРµ появляется. Знакомая ситуация? И более того, это нормально. Чтобы РІРѕ всей красе увидеть результаты СЃРІРѕРёС… трудов, профессиональные спортсмены перед соревнованиями придерживаются определенной диеты – сушки. Жесткий рацион этой мужской диеты направлен РЅР° сохранение мышечной массы Рё избавление РѕС‚ жира.
Для создания красивого тела нужно не только упорно работать в зале, но и соблюдать определенный режим питания. В зависимости от целей меняются и диеты. Если вы хотите создать идеальный рельеф, то для начала вам нужно набрать массу.
Все права защищены.
Копирование материалов с сайта только с указанием ссылки на первоисточник.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

диета минус 60 кг

Опубликовано Аноним в Срд, 15.11.2017 - 16:18.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

Диеты для мужчин.
Как похудеть мужчине? Несколько секретов, которые недоступны женщинам.
Поддерживать себя РІ форме – это привилегия РЅРµ только женского пола. Мужчины тоже хотят выглядеть привлекательно. Избавиться РѕС‚ «РїРёРІРЅРѕРіРѕ» животика Рё обрести красивое Рё подкаченное тело РёРј поможет диета для мужчин.
Особенности мужских диет.
Главная особенность диеты для сильного пола – никакого голода. Только правильное Рё полноценное питание. Р’СЃРµ потому, что диеты, разработанные для мужчин, работают намного эффективней. Причина заложена РІ физиологии. Мужской организм быстрее женского сжигает калории Рё медленнее превращает углеводы РІ жиры. Вторая особенность диет – питательность. Мужчинам требуется РІ день РЅРµ меньше 1700 ккал.
Эффективная диета для мужчин: как нужно питаться?
• Еду можно тушить, варить или готовить РЅР° пару;
• Нельзя есть соль;
• Лучше меньше, РЅРѕ чаще – питаться нужно как РјРёРЅРёРјСѓРј 4 раза РІ сутки;
• Нельзя кушать РЅР° ночь;
• Только фрукты РјРѕРіСѓС‚ стать перекусом;
• Салаты заправлять оливковым маслом, соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј или СЃРѕРєРѕРј лимона. Никакого майонеза;
• Только такие РЅРѕСЂРјС‹: СЃСѓРї – 250РјР», салат – 200 РіСЂ, РјСЏСЃРѕ или рыба 100 РіСЂ.;
• Выпивать РЅРµ меньше 2,5 литров РІРѕРґС‹ РІ сутки;
• Можно выпивать бокал РїРёРІР°, РЅРѕ РЅРµ чаще РґРІСѓС… раз РІ неделю.
Что нельзя мужчинам на диетах?
Жирное мясо или рыбу в панировке;
Жареные, острые, копченые и соленые продукты;
Нужно свести к минимуму сахар.
Ориентиры современного общества сдвигаются в противоположную сторону по сравнению с прошлым веком или даже началом нулевых: признаком достатка и успеха для мужчины сейчас является здоровый организм и подтянутое тело, а не свисающий животик. Это ведет к тому, что все чаще сильный пол интересуется диетами, тренировками и другими способами приведения своего тела и организма в здоровое состояние.
«Р­С‚Рѕ РЅРµ жир! Это – трудовая мозоль!» Как только РЅРµ оправдывают себя мужчины Р·Р° потерю формы Рё приобретение живота. Однако, хоть РѕРЅРё Рё относятся Рє этому СЃ СЋРјРѕСЂРѕРј, избавиться РѕС‚ накопленных запасов РёРј тоже хочется. РЈРІС‹, как Р±С‹ РЅРё хотелось, волшебной таблетки РЅРµ существует, Рё исправить ситуацию можно только РїСЂРё помощи диеты Рё физических упражнений.
Часто при диетах вместе с жиром уходят и мышцы. Чтобы избежать этого рекомендуется не забывать про физические нагрузки. Но помимо этого существует специальная диета, рассчитанная как на рост мышечной массы, так и на сжигание жира.
Усиленные тренировки, правильное питание, Р° рельеф РІСЃРµ РЅРµ появляется. Знакомая ситуация? И более того, это нормально. Чтобы РІРѕ всей красе увидеть результаты СЃРІРѕРёС… трудов, профессиональные спортсмены перед соревнованиями придерживаются определенной диеты – сушки. Жесткий рацион этой мужской диеты направлен РЅР° сохранение мышечной массы Рё избавление РѕС‚ жира.
Для создания красивого тела нужно не только упорно работать в зале, но и соблюдать определенный режим питания. В зависимости от целей меняются и диеты. Если вы хотите создать идеальный рельеф, то для начала вам нужно набрать массу.
Все права защищены.
Копирование материалов с сайта только с указанием ссылки на первоисточник.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

[b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b]

http://kredit.bestsky.info/

-----------------------------------
Обеляем свою репутацию в глазах банковских организаций.
Итак, сегодня разберем как исправить плохую кредитную историю… Возможно ли это в принципе? Да, но в любом случае потребуется время и определенные усилия с Вашей стороны. Поехали…
Если КИ была испорчена по Вашей вине, то ее можно исправить быстро и полностью погасив все задолженности и начав с чистого листа: взять новые мелкие займы и своевременно их выплачивать.
Если репутация запятнана не по Вашей вине, то кредитную историю необходимо оспаривать.
Ваша вина, Вам и расхлебывать — инструкция по исправлению.
1. Исправление кредитной истории начинается с того, чтобы полностью, с учётом всех набежавших процентов, погасить задолженности перед кредитором или кредиторами. 2. Берем мелкие кредиты, такие как покупка недорогих бытовых электроприборов в магазинах. Они практически не проверяются – всё оформляется на месте в течение десяти-пятнадцати минут. 3. Вовремя вносим все платежи по ним. Еще лучше — выплачиваем досрочно. 4. Как улучшить кредитную историю бесплатно? Откройте небольшой вклад в банке, где в последствии собираетесь взять заем. 5. Нужно доказать, что вы действительно исправились. Сохраняйте, чтобы впоследствии предъявить, все квитанции, к примеру, об оплате коммунальных услуг – причём за последние пару лет, в которых наглядно просматривается регулярность ваших платежей. 6. Ну и, конечно же, когда будете непосредственно обращаться в банк, не помешает серьёзный разговор с представителем банка и дополнительные гарантии в виде залога, постоянной хорошо оплачиваемой работы или серьёзного поручителя за ваши добрые намерения.
Помните! Если Вам предлагают исправить, улучшить КИ за деньги, путем вмешательства в официальные данные, то это банальный развод.
Уникальный продукт от Совкомбанка «Кредитный доктор» — исправление КИ.
1. Первый этап — оформление займа на сумму от 4999 до 9999 сроком от 3 до 9 месяцев. Процентная ставка 47,7 годовых.
Для начала необходимо заполнить заявку на сайте банка и обратиться в любое отделение с паспортом и вторым документом на выбор.
2. Второй этап — денежный кредит «Деньги на карту». Сумма от 10000 до 20000 рублей сроком на пол года. Ставка та же. Средства используются только по безналичном расчету.
3. Далее будут предложены еще два последовательных займа: «МикроЗайм Лайт» до 20 000 р и «Экспресс плюс» до 29 999 руб.
Предоставление услуги действительно при следующих условиях:
Вина не Ваша? Оспариваем КИ.
1. Убедитесь, что данные в кредитном отчете неверны. Это может произойти по вине банковского работника (путаница с однофамильцами или же не вовремя дошедший платеж). Или Вы стали жертвой мошенников, оформивших заем в банке на Ваше имя. 2. Далее подавайте официальный запрос в НБКИ — национальное бюро кредитных историй по адресу: 121069, г. Москва, Скатертный пер., д.20/1.
В запросе указывается какие именно данные Вас не устраивают (ошибки в паспортных и/или личных данных, Вы не давали согласия на передачу персональных данных, ошибки в сведениях о самих кредитах и т. д.) Посмотрите форму запроса для физических лиц.
3. Запрос рассматривается в течение 30 дней. Специалисты НБКИ перепроверяют все спорные моменты и обращаются непосредственно в ту кредитную организацию, к которой имеются претензии. 4. Если претензии верны и банк со всем согласен, то в Вашу кредитную историю вносятся соответствующее исправление. Отчет с новой «чистой» КИ отправляется Вам по почте или в электронном виде. 5. Если мнение банка не совпадает с мнением заемщика, то выход один — обращаться в суд. Федеральный закон «О кредитных историях» Вам в помощь. Процедура эта для банка не желательна, так что порой достаточно просто намерений со стороны заемщика.
Главным и определяющим тут является то, что Вы уверены в ошибке при формировании своей КИ и не боитесь идти до конца.
Посмотрите видео, где описано как исправить кредитную историю. Разобраны типовые ситуации…
Почему портится КИ?
1. Просрочка платежей более 90 дней.
2. Неисполнение кредитных обязательств, то есть невыплата займа полностью.
3. Вовремя не дошел очередной платеж.
Тут сразу ставим большой восклицательный знак! Старайтесь платить заранее и быстро, хотя бы за 2-3 дня. Тем более, если дата выпадает на праздники. Очень нередки случаи задержек с переводами, особенно через терминалы оплаты.
4. Вы несколько раз обращались в банки и получали отказ.
Этот момент также отображается в кредитном отчете и портит Вашу кредитную историю, так как заставляет задуматься другие организации о Вашей благонадежности.
3. Ошибка банковского работника.
Все ошибаются. Это может быть ошибка в личных данных или совпадение ФИО, в результате которой займ записывается на Вас. Неправильно проставленная дата платежа, ошибка в паспортных данных. Игнорирование того, что Вы не давали согласия на передачу персональных данных и многое другое.
Да, и такое возможно. Преступники в сговоре с банковскими работниками могут оформить ссуды на Ваши паспортные данные.
Заключение.
В банках работают люди далеко не глупые. Специально, чтобы собирать информацию о таких вот не серьёзных заёмщиках и просто аферистах, которые живут за чужой счёт, было создано бюро кредитных историй. Проштрафился – получи негативный отзыв. И в следующий раз, когда вам срочно будут нужны деньги, мало кто выдаст вам кредит. А, если и выдаст, то на таких условиях, что захочется выть на луну над банком ??
В общем, испорченная кредитная история – это навешанный вам ярлык, который очень трудно снять. И если вы планируете часто прибегать к услугам кредитования, то лучше позаботиться о своей репутации заблаговременно. Совет от капитана Очевидность: «Платите вовремя по счетам, и всё будет в ажуре – Вам точно не придется думать как исправить плохую кредитную историю».
Специально для MoscowKredit.ru.
Обсудить материал на форуме.
Какие банки закрывают глаза на плохую КИ? Где еще можно взять кредит с испорченной историей? На какие условия рассчитывать? Вся информация в одной статье.
Краткая инструкция как узнать Вашу КИ бесплатно по паспорту и фамилии онлайн. Пример отчета.
Кредитный рейтинг поможет Вам выявить просроченную задолженность, о которой Вы не знали, возможные ошибки банков, а также получить инструкцию об исправлении кредитной истории.
Что представляет из себя код субъекта? Для чего он необходим? Где его взять и каким образом? Разбираемся…
26 комментариев на статью.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста муж брал несколько последовательных кредитов, в банке, а также мелкую бытовую технику, пару раз оплатил его с задержкой, все выплатил до копейки, теперь решил взять телефон в кредит стоимостью 12 000 рублей, нам отказали все банки, мы обратились в Сбербанк за суммой в размере 15 000 рублей нам было отказано. Причину нам не озвучивают, что делать.
Здравствуйте! я в отчаянии. у меня несколько кредитов. есть просрочки до 30 дней. так как получила меньшую зп уже нет возможности платить их в полном объеме..хотелось бы взять большую сумму, чтобы выплатить все кредиты и платить только одному банку. подскажите как быть?
Есть такая услуга, как рефинансирование кредитной задолженности. Но актуальна она, если у Вас еще нет просроченных задолженностей. В противном случае скорее всего ни один банк навстречу Вам не пойдет.
В Вашем случае можно посоветовать только идти в банки, где есть долги и пытаться договориться на более мягкие условия или «кредитные каникулы».
очень очень плохо —видимо перевелись добрые люди которые даже за проценты дать не хотят ! умереть и то нельзя ——иначе повесят долги на детей!
ЗДРАВСТВУЙТЕ МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ ПОЛУЧИТЬ КРИДИТ НО КРИДИТНАЯ ИСТОРИЯ ИСПОРЧЕНАЯ И ИЗА ЭТОГО НЕ ОДИН БАНК НЕ ДАЕТ КРИДИТ ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА .С УВАЖЕНИЕМ Г ЧЕЛЯБИНСК.
здравствуйте,помогите пожалуйста,у меня плохая кредитная история и большая просрочка по кредиту,обращалась в несколько банков,но везде отказывают.как можно исправить ситуацию? посоветуйте пожалуйста,зарание благодарна.
В 2008 г.брала в кредит телефон. Платил вовремя,но потом не вносила деньги 2 мес. Позже отдала всю сумму банку. В 2012 брала кредит наличными.отдала все вовремя. Недавно обратилась в сбербанк,просила 20т. Зарплата белая,стаж 5 лет,долгов за ком.услуги нет. Мне отказали! Сказали плохая кред.история!! И это при том,что сотрудники сбербанка несколько раз до моего обращения звонили и предлагали кред.карту! Спрашивается зачем,раз я ненадежный плательщик!? Неужели предыдущий оплаченный кредит не влият на исправление кред.истории? Ведь просила всего 20т.!
Анна, день добрый.
Такое бывает и довольно часто. Вы не прошли скоринг банка. Быстрее и проще всего обратиться в другой. Тем более, что сумма маленькая.
помогите.я в отчаянии. на мне много кредитов. в этом месяце просрочены, т.к. мужу дали маленькую зарплату. сама я в декретном отпуске. хотелось бы взять большую сумму, чтобы выплатить все кредиты и платить только одному банку.
есть кредиты в нескольких банках .начались просрочки как их можно погасить и есть ли возможность взять один крупный кредит чтоб платить только одному банку .
у меня похая кредитная история хочу исправиться помагите. Я осазнаю свои ошибки не когда их не делать в далнейшем.
посоветуйте пожалуйста,что мне делать.на мой украденный паспорт взяли кредит пять лет назад.узнал я об этом недавно.сейчас мне все банки отказывают.как мне исправить ситуацию?
посоветуйте пожалуйста,что мне делать,хочу взять большой кредит ,чтоб отдать долги но у меня плохая кредитная история,помогите.
как почистить кредитную историю в Сбербанке если задержка платежа.
произошла по невыплате зарплаты работодателем. В настоящее время все погашено.
Просьба помочь в получении кредита.нужна сумма 80000.по разумным процентам.заранее благодарю.
Просьба помочь в получении кредита.у меня плохая КИ.деньги нужны срочно.как быть. Спасибо заранее.
хочу взять кредит большой чтоб одать всем долги но у меня плохая кредитная история помогите.
прошу посоветуйте пожалуйста что мне делать если у меня оброзовались задолжности в нескольких банках у меня просто физически нет возможности плотить сумму полностью как прописано в договорах так вот получилось от независящих меня обстоятельств.
Юрий, день добрый.
Варианта два: или идите в эти банки и просите об увеличении срока и соответственно об уменьшении ежемесячной суммы платежа. Предоставьте Ваши аргументы (потеря работы, болезнь, иждивенцы и т. д.)
Или пытайтесь рефинансировать эти кредиты через другой банк. То есть взять один заем на более мягких условиях (меньше проценты и сумма платежа, больше срок) и погасить все имеющиеся.
Хотел взять ипотеку в сбербанке, оказалась плохая кредитная история, но она погашена, скоро выплачу другой кредит без просрочек и т.д. Деньги нужны срочно срок предварительного договора на покупку дома уже подходит не хватает всего 400 тыс. не давно на сберкнижку под депозит положил деньги, есть ли какая нибудь возможность получить кредит?
не могу дозвониться у меня плохая кредитная история .я бы хотел исправить кредитную историю.89179699161.
Здравствуйте, один раз опоздала с оплатой кредита на два дня. Скажите это значит,что у меня теперь плохая кредитная история и мне откажут в кредите?
прошу помочь после развода я осталась одна с2 детьми и огромными долгами часть взяты по моей глупости а часть оставил бывший муж как мне быть если у меня испорчена кридитная история?
надо ипотеку брать.жить скоро будет негде и история плохая. Как быть.
Здравствуйте Оксана дайте пожалуйста совет у меня плохая КИ а деньги очень очень срочно нужны многие банки дают отказ что делать?живу в г могилеве.
брокерская контора просит подписать договор! Что это такое и что делать.

[b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b]

http://kredit.bestsky.info/

[b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b]

http://kredit.bestsky.info/

-----------------------------------
Обеляем свою репутацию в глазах банковских организаций.
Итак, сегодня разберем как исправить плохую кредитную историю… Возможно ли это в принципе? Да, но в любом случае потребуется время и определенные усилия с Вашей стороны. Поехали…
Если КИ была испорчена по Вашей вине, то ее можно исправить быстро и полностью погасив все задолженности и начав с чистого листа: взять новые мелкие займы и своевременно их выплачивать.
Если репутация запятнана не по Вашей вине, то кредитную историю необходимо оспаривать.
Ваша вина, Вам и расхлебывать — инструкция по исправлению.
1. Исправление кредитной истории начинается с того, чтобы полностью, с учётом всех набежавших процентов, погасить задолженности перед кредитором или кредиторами. 2. Берем мелкие кредиты, такие как покупка недорогих бытовых электроприборов в магазинах. Они практически не проверяются – всё оформляется на месте в течение десяти-пятнадцати минут. 3. Вовремя вносим все платежи по ним. Еще лучше — выплачиваем досрочно. 4. Как улучшить кредитную историю бесплатно? Откройте небольшой вклад в банке, где в последствии собираетесь взять заем. 5. Нужно доказать, что вы действительно исправились. Сохраняйте, чтобы впоследствии предъявить, все квитанции, к примеру, об оплате коммунальных услуг – причём за последние пару лет, в которых наглядно просматривается регулярность ваших платежей. 6. Ну и, конечно же, когда будете непосредственно обращаться в банк, не помешает серьёзный разговор с представителем банка и дополнительные гарантии в виде залога, постоянной хорошо оплачиваемой работы или серьёзного поручителя за ваши добрые намерения.
Помните! Если Вам предлагают исправить, улучшить КИ за деньги, путем вмешательства в официальные данные, то это банальный развод.
Уникальный продукт от Совкомбанка «Кредитный доктор» — исправление КИ.
1. Первый этап — оформление займа на сумму от 4999 до 9999 сроком от 3 до 9 месяцев. Процентная ставка 47,7 годовых.
Для начала необходимо заполнить заявку на сайте банка и обратиться в любое отделение с паспортом и вторым документом на выбор.
2. Второй этап — денежный кредит «Деньги на карту». Сумма от 10000 до 20000 рублей сроком на пол года. Ставка та же. Средства используются только по безналичном расчету.
3. Далее будут предложены еще два последовательных займа: «МикроЗайм Лайт» до 20 000 р и «Экспресс плюс» до 29 999 руб.
Предоставление услуги действительно при следующих условиях:
Вина не Ваша? Оспариваем КИ.
1. Убедитесь, что данные в кредитном отчете неверны. Это может произойти по вине банковского работника (путаница с однофамильцами или же не вовремя дошедший платеж). Или Вы стали жертвой мошенников, оформивших заем в банке на Ваше имя. 2. Далее подавайте официальный запрос в НБКИ — национальное бюро кредитных историй по адресу: 121069, г. Москва, Скатертный пер., д.20/1.
В запросе указывается какие именно данные Вас не устраивают (ошибки в паспортных и/или личных данных, Вы не давали согласия на передачу персональных данных, ошибки в сведениях о самих кредитах и т. д.) Посмотрите форму запроса для физических лиц.
3. Запрос рассматривается в течение 30 дней. Специалисты НБКИ перепроверяют все спорные моменты и обращаются непосредственно в ту кредитную организацию, к которой имеются претензии. 4. Если претензии верны и банк со всем согласен, то в Вашу кредитную историю вносятся соответствующее исправление. Отчет с новой «чистой» КИ отправляется Вам по почте или в электронном виде. 5. Если мнение банка не совпадает с мнением заемщика, то выход один — обращаться в суд. Федеральный закон «О кредитных историях» Вам в помощь. Процедура эта для банка не желательна, так что порой достаточно просто намерений со стороны заемщика.
Главным и определяющим тут является то, что Вы уверены в ошибке при формировании своей КИ и не боитесь идти до конца.
Посмотрите видео, где описано как исправить кредитную историю. Разобраны типовые ситуации…
Почему портится КИ?
1. Просрочка платежей более 90 дней.
2. Неисполнение кредитных обязательств, то есть невыплата займа полностью.
3. Вовремя не дошел очередной платеж.
Тут сразу ставим большой восклицательный знак! Старайтесь платить заранее и быстро, хотя бы за 2-3 дня. Тем более, если дата выпадает на праздники. Очень нередки случаи задержек с переводами, особенно через терминалы оплаты.
4. Вы несколько раз обращались в банки и получали отказ.
Этот момент также отображается в кредитном отчете и портит Вашу кредитную историю, так как заставляет задуматься другие организации о Вашей благонадежности.
3. Ошибка банковского работника.
Все ошибаются. Это может быть ошибка в личных данных или совпадение ФИО, в результате которой займ записывается на Вас. Неправильно проставленная дата платежа, ошибка в паспортных данных. Игнорирование того, что Вы не давали согласия на передачу персональных данных и многое другое.
Да, и такое возможно. Преступники в сговоре с банковскими работниками могут оформить ссуды на Ваши паспортные данные.
Заключение.
В банках работают люди далеко не глупые. Специально, чтобы собирать информацию о таких вот не серьёзных заёмщиках и просто аферистах, которые живут за чужой счёт, было создано бюро кредитных историй. Проштрафился – получи негативный отзыв. И в следующий раз, когда вам срочно будут нужны деньги, мало кто выдаст вам кредит. А, если и выдаст, то на таких условиях, что захочется выть на луну над банком ??
В общем, испорченная кредитная история – это навешанный вам ярлык, который очень трудно снять. И если вы планируете часто прибегать к услугам кредитования, то лучше позаботиться о своей репутации заблаговременно. Совет от капитана Очевидность: «Платите вовремя по счетам, и всё будет в ажуре – Вам точно не придется думать как исправить плохую кредитную историю».
Специально для MoscowKredit.ru.
Обсудить материал на форуме.
Какие банки закрывают глаза на плохую КИ? Где еще можно взять кредит с испорченной историей? На какие условия рассчитывать? Вся информация в одной статье.
Краткая инструкция как узнать Вашу КИ бесплатно по паспорту и фамилии онлайн. Пример отчета.
Кредитный рейтинг поможет Вам выявить просроченную задолженность, о которой Вы не знали, возможные ошибки банков, а также получить инструкцию об исправлении кредитной истории.
Что представляет из себя код субъекта? Для чего он необходим? Где его взять и каким образом? Разбираемся…
26 комментариев на статью.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста муж брал несколько последовательных кредитов, в банке, а также мелкую бытовую технику, пару раз оплатил его с задержкой, все выплатил до копейки, теперь решил взять телефон в кредит стоимостью 12 000 рублей, нам отказали все банки, мы обратились в Сбербанк за суммой в размере 15 000 рублей нам было отказано. Причину нам не озвучивают, что делать.
Здравствуйте! я в отчаянии. у меня несколько кредитов. есть просрочки до 30 дней. так как получила меньшую зп уже нет возможности платить их в полном объеме..хотелось бы взять большую сумму, чтобы выплатить все кредиты и платить только одному банку. подскажите как быть?
Есть такая услуга, как рефинансирование кредитной задолженности. Но актуальна она, если у Вас еще нет просроченных задолженностей. В противном случае скорее всего ни один банк навстречу Вам не пойдет.
В Вашем случае можно посоветовать только идти в банки, где есть долги и пытаться договориться на более мягкие условия или «кредитные каникулы».
очень очень плохо —видимо перевелись добрые люди которые даже за проценты дать не хотят ! умереть и то нельзя ——иначе повесят долги на детей!
ЗДРАВСТВУЙТЕ МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ ПОЛУЧИТЬ КРИДИТ НО КРИДИТНАЯ ИСТОРИЯ ИСПОРЧЕНАЯ И ИЗА ЭТОГО НЕ ОДИН БАНК НЕ ДАЕТ КРИДИТ ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА .С УВАЖЕНИЕМ Г ЧЕЛЯБИНСК.
здравствуйте,помогите пожалуйста,у меня плохая кредитная история и большая просрочка по кредиту,обращалась в несколько банков,но везде отказывают.как можно исправить ситуацию? посоветуйте пожалуйста,зарание благодарна.
В 2008 г.брала в кредит телефон. Платил вовремя,но потом не вносила деньги 2 мес. Позже отдала всю сумму банку. В 2012 брала кредит наличными.отдала все вовремя. Недавно обратилась в сбербанк,просила 20т. Зарплата белая,стаж 5 лет,долгов за ком.услуги нет. Мне отказали! Сказали плохая кред.история!! И это при том,что сотрудники сбербанка несколько раз до моего обращения звонили и предлагали кред.карту! Спрашивается зачем,раз я ненадежный плательщик!? Неужели предыдущий оплаченный кредит не влият на исправление кред.истории? Ведь просила всего 20т.!
Анна, день добрый.
Такое бывает и довольно часто. Вы не прошли скоринг банка. Быстрее и проще всего обратиться в другой. Тем более, что сумма маленькая.
помогите.я в отчаянии. на мне много кредитов. в этом месяце просрочены, т.к. мужу дали маленькую зарплату. сама я в декретном отпуске. хотелось бы взять большую сумму, чтобы выплатить все кредиты и платить только одному банку.
есть кредиты в нескольких банках .начались просрочки как их можно погасить и есть ли возможность взять один крупный кредит чтоб платить только одному банку .
у меня похая кредитная история хочу исправиться помагите. Я осазнаю свои ошибки не когда их не делать в далнейшем.
посоветуйте пожалуйста,что мне делать.на мой украденный паспорт взяли кредит пять лет назад.узнал я об этом недавно.сейчас мне все банки отказывают.как мне исправить ситуацию?
посоветуйте пожалуйста,что мне делать,хочу взять большой кредит ,чтоб отдать долги но у меня плохая кредитная история,помогите.
как почистить кредитную историю в Сбербанке если задержка платежа.
произошла по невыплате зарплаты работодателем. В настоящее время все погашено.
Просьба помочь в получении кредита.нужна сумма 80000.по разумным процентам.заранее благодарю.
Просьба помочь в получении кредита.у меня плохая КИ.деньги нужны срочно.как быть. Спасибо заранее.
хочу взять кредит большой чтоб одать всем долги но у меня плохая кредитная история помогите.
прошу посоветуйте пожалуйста что мне делать если у меня оброзовались задолжности в нескольких банках у меня просто физически нет возможности плотить сумму полностью как прописано в договорах так вот получилось от независящих меня обстоятельств.
Юрий, день добрый.
Варианта два: или идите в эти банки и просите об увеличении срока и соответственно об уменьшении ежемесячной суммы платежа. Предоставьте Ваши аргументы (потеря работы, болезнь, иждивенцы и т. д.)
Или пытайтесь рефинансировать эти кредиты через другой банк. То есть взять один заем на более мягких условиях (меньше проценты и сумма платежа, больше срок) и погасить все имеющиеся.
Хотел взять ипотеку в сбербанке, оказалась плохая кредитная история, но она погашена, скоро выплачу другой кредит без просрочек и т.д. Деньги нужны срочно срок предварительного договора на покупку дома уже подходит не хватает всего 400 тыс. не давно на сберкнижку под депозит положил деньги, есть ли какая нибудь возможность получить кредит?
не могу дозвониться у меня плохая кредитная история .я бы хотел исправить кредитную историю.89179699161.
Здравствуйте, один раз опоздала с оплатой кредита на два дня. Скажите это значит,что у меня теперь плохая кредитная история и мне откажут в кредите?
прошу помочь после развода я осталась одна с2 детьми и огромными долгами часть взяты по моей глупости а часть оставил бывший муж как мне быть если у меня испорчена кридитная история?
надо ипотеку брать.жить скоро будет негде и история плохая. Как быть.
Здравствуйте Оксана дайте пожалуйста совет у меня плохая КИ а деньги очень очень срочно нужны многие банки дают отказ что делать?живу в г могилеве.
брокерская контора просит подписать договор! Что это такое и что делать.

[b]Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:[/b]

http://kredit.bestsky.info/

диета дюкана меню на неделю атака

Опубликовано Аноним в Пнд, 13.11.2017 - 12:17.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

Диета Пьера Дюкана: первая фаза «Атака», меню на неделю.
Следуя методике похудения по Дюкану, можно не только приобрести красивые формы надолго, но и очистить свой организм от вредных токсинов. Очень важен первый этап диеты, позволяющий за короткий срок избавиться от лишнего жира.
В чем суть первого этапа Атака.
Фаза «Атака» диеты Дюкана основана на потреблении продуктов, содержащих белок. Продолжительность первой стадии похудения варьируется в зависимости от того, какой вес планируется сбросить. В среднем – от 2 до 12 дней. Блюда нужно готовить любым способом, но без добавления сахара, жира и масла, соль – в минимальных количествах.
Обязательное условие – употребление 1,5 ст. л. овсяных отрубей и 2 л жидкости в день, включая горячие напитки.
Тяжелые физические нагрузки не рекомендуются, но ежедневные прогулки, плавание или езда на велосипеде необходимы. Про фазы диеты Дюкана читайте тут.
Разрешенные продукты РЅР° фазе «РђС‚ака»
Всего для начальной стадии похудения предусмотрено более 70 белковосодержащих продуктов диеты Дюкана.
Строго запрещено употреблять:
масла растительного и животного происхождения; фрукты и ягоды; любые соусы, включая томатный кетчуп и майонез; овощи; мучное; баранину и свинину; крупы; сладкое.
Жиры строго исключаются из рациона на 1 фазе, единственный источник этого питательного вещества – красная морская рыба. Разрешенные продукты можно есть в любое время, комбинировать друг с другом исходя из собственных вкусовых предпочтений.
К основным продуктам, допустимым на первой стадии, относятся:
куриные яйца; постные части говядины, крольчатины, конины; грибы; любая свежая рыба или консервы без масла; индейка и курица без кожи; любые морепродукты; ветчина, жирность которой не превышает 4%; субпродукты; бульоны на рыбной, мясной и грибной основе.
Из жидкости рекомендуется пить не только воду, но отвары на основе трав, кофе, любые сорта чая, газированные напитки без сахара, цикорий. Со списком разрешенных продуктов диеты Дюкана можно ознакомиться в нашей статье.
Меню на 7 дней для фазы АТАКА.
Ежедневный рацион в первые дни следования методике можно составлять самостоятельно, главное – следовать рекомендациям по разрешенным и запрещенным ингредиентам для блюд. Примерное меню на 7 дней «Атаки» Дюкана приведено ниже.
День 1.
На завтрак: блинчики с добавлением творога, сделанные на кефире.
В обеденное время: тофу, лапша ширатаки, бульон, сваренный из курицы.
Вариант полдника: стакан кефира с порцией творога и 1,5 ст. л. отрубей (порция 200 г).
В вечернее время: порция отварной рыбы (или приготовленной на пару) + любой разрешенный напиток.
День 2.
После пробуждения: каша на основе овсяных отрубей с добавлением кардамона.
В обед: минтай на гриле (можно предварительно замариновать).
После обеда: чай с чебуреками, приготовленными согласно методике доктора.
Перед сном: легкий салат с крабовыми палочками (имитация).
День 3.
Вариант завтрака: сырники, запеченные в духовке, омлет из 2 яиц, кофе.
Во время обеда: любой суп + небольшая порция куриной грудки.
Перекус: чай травяной и блинчики с творогом.
Вечером: котлеты с добавлением отрубей.
День 4.
После пробуждения: питьевой йогурт и не более 150 г обезжиренного творога.
На обед: суп на грибном бульоне, тефтели из любой птицы, любой напиток.
Перекус: йогурт с добавлением отрубей.
Перед сном: нежирные части индейки, заправленные натуральным йогуртом.
День 5.
С утра: небольшие кусочки индейки + зелень + омлет.
В обеденное время: куриный пюреобразный суп, коктейль молочный с добавлением ванили.
Перекус: творог обезжиренный и стакан кефира.
В вечернее время: запеченная рыба (в фольге или рукаве).
День 6.
После пробуждения: каша из овсяных отрубей с добавлением молока.
Вариант обеда: грудка куриная, приготовленная любым способом, уха, кефир.
Полдник: быстрый кекс на основе кофе в микроволновке.
Вечером: стейк из говядины.
День 7.
Вариант утреннего питания: любой горячий напиток + сырники с ложкой нежирной сметаны.
На обед: суп на курином бульоне с добавлением яиц, лепешку из овсяных отрубей.
Вариант полдника: креветки с омлетом из 2 яиц.
Ужин: куриная грудка, залитая соусом на основе чеснока.
Популярные рецепты для первой фазы Дюкана.
Существует множество рецептов для диеты Дюкана на фазе «Атака». Можно готовить фаршированные яйца, салат «Мимоза», сыр, куриный рулет, всевозможные запеканки, паштеты и даже холодец.
Чебуреки «по-дюкановски»
Из ингредиентов потребуется:
100 г творога (обязательно с минимальным процентом жира); 200 г фарша из курицы; 100 г кефира; 3 яйца (2 для теста, 1 для начинки); перец по вкусу, соль – щепотка, треть чайной ложки соды; 30 г клейковины, измельченные отруби – 10 г; 1 луковица.
Смешать соду, соль, клейковину и отруби, добавить яйца. Влить кефир и подготовленный творог. Дать постоять, чтобы отруби набухли, после добавить соду. Смазать сковороду, поджарить одну сторону, потом выложить фарш на половинку «блина». Мелко порубленный лук смешать с перцем, фаршем, одним яйцом и щепоткой соли. Выложить начинку на обжаренную сторону теста, накрыть его свободным краем. Обжаривать до появления румяности.
Рыбные котлеты с добавлением творога.
Основные компоненты второго блюда:
1 куриное яйцо; немного соли, зелень любая; творог с 0% жирности – около 150 г; филе рыбы с белой мякотью – 500 г; около 2 ст. л. измельченных в кофемолке отрубей.
Творожную массу и рыбу перемешать блендером до состояния пюре. Немного посолить смесь, вбить яйцо и всыпать отруби. Вылепить аккуратные котлеты и, воспользовавшись сковородой с антипригарным покрытием, обжарить, но с 1 стороны. Котлеты необжаренной стороной вниз поместить в форму и отправить выпекаться на 25 мин при 200 градусах.
Крабовые роллы.
Для приготовления этой закуски нужно иметь:
соевый соус, разбавленный водой – 5 ст. л.; крабовые палочки – маленькая упаковка; зелень; рыбное филе отваренное – 100 г; сыр (менее 7% жирности) – 30 г.
«Размотать» крабовые палочки, выложить на них порубленную зелень, натертый сыр. Измельчить отваренное рыбное филе, добавить к сыру и зелени. Скатать все это в рулетики. Полить смесью из воды и соевого соуса.
Фаза «Атака» считается самой сложной, однако, при правильном подходе к составлению меню, можно избежать чувства голода и ухудшения самочувствия.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com

диета дюкана меню на неделю атака

Опубликовано Аноним в Пнд, 13.11.2017 - 12:17.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

Диета Пьера Дюкана: первая фаза «Атака», меню на неделю.
Следуя методике похудения по Дюкану, можно не только приобрести красивые формы надолго, но и очистить свой организм от вредных токсинов. Очень важен первый этап диеты, позволяющий за короткий срок избавиться от лишнего жира.
В чем суть первого этапа Атака.
Фаза «Атака» диеты Дюкана основана на потреблении продуктов, содержащих белок. Продолжительность первой стадии похудения варьируется в зависимости от того, какой вес планируется сбросить. В среднем – от 2 до 12 дней. Блюда нужно готовить любым способом, но без добавления сахара, жира и масла, соль – в минимальных количествах.
Обязательное условие – употребление 1,5 ст. л. овсяных отрубей и 2 л жидкости в день, включая горячие напитки.
Тяжелые физические нагрузки не рекомендуются, но ежедневные прогулки, плавание или езда на велосипеде необходимы. Про фазы диеты Дюкана читайте тут.
Разрешенные продукты РЅР° фазе «РђС‚ака»
Всего для начальной стадии похудения предусмотрено более 70 белковосодержащих продуктов диеты Дюкана.
Строго запрещено употреблять:
масла растительного и животного происхождения; фрукты и ягоды; любые соусы, включая томатный кетчуп и майонез; овощи; мучное; баранину и свинину; крупы; сладкое.
Жиры строго исключаются из рациона на 1 фазе, единственный источник этого питательного вещества – красная морская рыба. Разрешенные продукты можно есть в любое время, комбинировать друг с другом исходя из собственных вкусовых предпочтений.
К основным продуктам, допустимым на первой стадии, относятся:
куриные яйца; постные части говядины, крольчатины, конины; грибы; любая свежая рыба или консервы без масла; индейка и курица без кожи; любые морепродукты; ветчина, жирность которой не превышает 4%; субпродукты; бульоны на рыбной, мясной и грибной основе.
Из жидкости рекомендуется пить не только воду, но отвары на основе трав, кофе, любые сорта чая, газированные напитки без сахара, цикорий. Со списком разрешенных продуктов диеты Дюкана можно ознакомиться в нашей статье.
Меню на 7 дней для фазы АТАКА.
Ежедневный рацион в первые дни следования методике можно составлять самостоятельно, главное – следовать рекомендациям по разрешенным и запрещенным ингредиентам для блюд. Примерное меню на 7 дней «Атаки» Дюкана приведено ниже.
День 1.
На завтрак: блинчики с добавлением творога, сделанные на кефире.
В обеденное время: тофу, лапша ширатаки, бульон, сваренный из курицы.
Вариант полдника: стакан кефира с порцией творога и 1,5 ст. л. отрубей (порция 200 г).
В вечернее время: порция отварной рыбы (или приготовленной на пару) + любой разрешенный напиток.
День 2.
После пробуждения: каша на основе овсяных отрубей с добавлением кардамона.
В обед: минтай на гриле (можно предварительно замариновать).
После обеда: чай с чебуреками, приготовленными согласно методике доктора.
Перед сном: легкий салат с крабовыми палочками (имитация).
День 3.
Вариант завтрака: сырники, запеченные в духовке, омлет из 2 яиц, кофе.
Во время обеда: любой суп + небольшая порция куриной грудки.
Перекус: чай травяной и блинчики с творогом.
Вечером: котлеты с добавлением отрубей.
День 4.
После пробуждения: питьевой йогурт и не более 150 г обезжиренного творога.
На обед: суп на грибном бульоне, тефтели из любой птицы, любой напиток.
Перекус: йогурт с добавлением отрубей.
Перед сном: нежирные части индейки, заправленные натуральным йогуртом.
День 5.
С утра: небольшие кусочки индейки + зелень + омлет.
В обеденное время: куриный пюреобразный суп, коктейль молочный с добавлением ванили.
Перекус: творог обезжиренный и стакан кефира.
В вечернее время: запеченная рыба (в фольге или рукаве).
День 6.
После пробуждения: каша из овсяных отрубей с добавлением молока.
Вариант обеда: грудка куриная, приготовленная любым способом, уха, кефир.
Полдник: быстрый кекс на основе кофе в микроволновке.
Вечером: стейк из говядины.
День 7.
Вариант утреннего питания: любой горячий напиток + сырники с ложкой нежирной сметаны.
На обед: суп на курином бульоне с добавлением яиц, лепешку из овсяных отрубей.
Вариант полдника: креветки с омлетом из 2 яиц.
Ужин: куриная грудка, залитая соусом на основе чеснока.
Популярные рецепты для первой фазы Дюкана.
Существует множество рецептов для диеты Дюкана на фазе «Атака». Можно готовить фаршированные яйца, салат «Мимоза», сыр, куриный рулет, всевозможные запеканки, паштеты и даже холодец.
Чебуреки «по-дюкановски»
Из ингредиентов потребуется:
100 г творога (обязательно с минимальным процентом жира); 200 г фарша из курицы; 100 г кефира; 3 яйца (2 для теста, 1 для начинки); перец по вкусу, соль – щепотка, треть чайной ложки соды; 30 г клейковины, измельченные отруби – 10 г; 1 луковица.
Смешать соду, соль, клейковину и отруби, добавить яйца. Влить кефир и подготовленный творог. Дать постоять, чтобы отруби набухли, после добавить соду. Смазать сковороду, поджарить одну сторону, потом выложить фарш на половинку «блина». Мелко порубленный лук смешать с перцем, фаршем, одним яйцом и щепоткой соли. Выложить начинку на обжаренную сторону теста, накрыть его свободным краем. Обжаривать до появления румяности.
Рыбные котлеты с добавлением творога.
Основные компоненты второго блюда:
1 куриное яйцо; немного соли, зелень любая; творог с 0% жирности – около 150 г; филе рыбы с белой мякотью – 500 г; около 2 ст. л. измельченных в кофемолке отрубей.
Творожную массу и рыбу перемешать блендером до состояния пюре. Немного посолить смесь, вбить яйцо и всыпать отруби. Вылепить аккуратные котлеты и, воспользовавшись сковородой с антипригарным покрытием, обжарить, но с 1 стороны. Котлеты необжаренной стороной вниз поместить в форму и отправить выпекаться на 25 мин при 200 градусах.
Крабовые роллы.
Для приготовления этой закуски нужно иметь:
соевый соус, разбавленный водой – 5 ст. л.; крабовые палочки – маленькая упаковка; зелень; рыбное филе отваренное – 100 г; сыр (менее 7% жирности) – 30 г.
«Размотать» крабовые палочки, выложить на них порубленную зелень, натертый сыр. Измельчить отваренное рыбное филе, добавить к сыру и зелени. Скатать все это в рулетики. Полить смесью из воды и соевого соуса.
Фаза «Атака» считается самой сложной, однако, при правильном подходе к составлению меню, можно избежать чувства голода и ухудшения самочувствия.

Приобрести можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com

Learn English

Опубликовано Аноним в Пнд, 13.11.2017 - 06:23.

Зачем такие сложно?

Learn English

Опубликовано Аноним в Пнд, 13.11.2017 - 06:22.

Зачем такие сложно?

Learn English

Опубликовано Аноним в Вск, 12.11.2017 - 16:06.

Наконец-то, чтото полезное.

Learn English

Опубликовано Аноним в Вск, 12.11.2017 - 16:05.

Наконец-то, чтото полезное.

Как Продлить Полис Осаго Онлайн

Опубликовано Аноним в Пнд, 30.10.2017 - 06:19.

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:

https://goo.gl/FnVNQn

-----------------------------------
Перевод денег на карту Сбербанка.
Перевод денег на карту можно выполнить разными способами. Часто перевод выполняют наличными средствами в кассе банка по реквизитам карты. Для этого требуется сообщить имя и фамилию владельца карты, номер счета и предъявить свой паспорт. За перевод через кассу банка взимается комиссия, поэтому намного удобнее и выгоднее выполнить перевод наличными по номеру карты через терминал Сбербанка.
Еще проще, а в некоторых случаях и выгодней, сделать перевод в банкомате, с карты на карту. Перевод между картами Сбербанка одного региона производится без взимания процентов. Немаловажное значение имеет и время перевода, всего несколько часов.
Очень удобно выполнять перечисление денег, если подключить к карте услуги "Сбербанк онлайн" и "Мобильный банк". Перевод со счета на счет карты, в том числе и кредитной, вы можете выполнять сидя дома за компьютером или с помощью мобильного телефона. Мобильный перевод чаще всего не предусматривает комиссию, если пластиковые карты или банковские счета принадлежат вам.
Деньги на карту Сбербанка можно вывести с электронных платежных систем, например Qiwi, Webmoney и др. За вывод денег предусмотрена комиссия, размер которой определяет каждая система и может достигать нескольких процентов. Так, например, при выводе денег с кошелька платежной системы Яндекс Деньги на карту Сбербанка комиссия составит приблизительно 3% от суммы.
Есть и другие способы пополнения счета банковской карты, например через терминалы Киви, почтовые переводы.
Положить деньги на карту можно в кассе банка.
Вносить деньги на карту через кассу Сбербанка неудобно, а главное невыгодно, по сравнению с другими способами. Но, когда в отделении банка нет терминала или у вас нет карты Сбербанка, то приходится пользоваться данным способом. Перевод со счета сберкнижки на счет карты - это еще одна причина обращения в касу банка.
Редко, но иногда бывает и так, что денежные купюры новой серии банкомат или терминал не хочет принимать. Аппарат еще не успели перенастроить на прием новых банкнот. В таком случае придется также обращаться в в кассу банка.
Крупные суммы денег тоже желательно переводить на счет карты в кассе банка. Согласитесь, что вставлять в терминал по одной купюре несколько сотен тысяч рублей не очень удобно. Кроме того, все-таки отдать деньги в руки кассиру банка и получить кассовый чек с печатью, надежнее.
Если банковская карта оформлена в Северо-Западном регионе нашей страны, и вы вносите деньги в отделении Сбербанка этого же региона, то вам достаточно сообщить только номер карты (16 цифр) и предъявить свой паспорт. В других случаях придется указать не только номер карты, но и фамилию, имя владельца карты, номер отделения Сбербанка, выдавшего карту, а иногда и номер счета карты.
Все эти реквизиты можно найти на лицевой стороне карты, кроме номера счета карты. Не путайте его с номером карты. В отличие от номера карты (16 цифр) номер счета банковской карты состоит из 20 цифр и указывается на листочке, находящемся в "секретном" конвертике вместе с пин-кодом.
За перевод денег на карту через кассу Сбербанка предусмотрена комиссия. Размер ее зависит от многих факторов. Подробно об этом лучше узнать у сотрудников того банка, в котором вы будете выполнять перевод. Мы лишь приведем наиболее общие примеры взимаемых процентов, предусмотренные за перевод денег в системе Сбербанка. Комиссию оплачивает тот, кто отправляет деньги.
За перевод через кассу банка на карту, выданную в других регионах страны, комиссия составит 1,5% от суммы, но не менее 30 рублей. В системе блиц переводов Сбербанка - 1,75%. (2013 год)
Деньги на карту Сбербанка через банкомат.
Положить деньги на карту Сбербанка через банкомат или терминал - это самый простой и доступным всем способ. Даже для тех, кто это делает впервые, произвести эту операцию не составит никакой сложности. Тем более, что рядом с терминалами Сбербанка находятся консультанты, которые вам охотно подскажут в случае необходимости.
Возьмите в правую руку карточку так, чтобы логотип ее (значок и изображением платежной системы) находился у вас под большим пальцем, и вставьте в приемное окошко. Давить сильно не нужно, банкомат сам втянет ее. Через несколько секунд появится меню с предложением указать пин-код банковской карты. Наберите на клавиатуре этот шифр и нажмите клавишу "Продолжить".
Пин-код нужно указывать точно. Три неправильных попытки и ваша карта может остаться внутри банкомата, до выяснения обстоятельств в письменном виде.
Далее, если вы собираетесь положить наличные на свою карту, укажите вид платежной операции "Внесение наличных" и вставьте купюры в приемный лоток.
Если вам нужно перевести деньги с карты на карту, выберите пункт "Перевод средств" и укажите номер карты получателя. На клавиатуре наберите нужную сумму и завершите операцию.
После окончания операции, откажитесь от дельнейших шагов, заберите (в первую очередь) карту и дождитесь чека.
Самый главный вопрос, а какая предусмотрена комиссия за внесение наличных на карту Сбербанка через банкомат? Если перевод выполняется через банкомат Сбербанка на карту Сбербанка "своего" региона, то комиссия не предусмотрена. Лишь при переводе денег в другие регионы взимается комиссия в размер 1% от суммы, но не менее 30 рублей. (2013 год)
Наличные деньги удобнее и выгоднее вносить на карту Сбербанка через платежные терминалы и банкоматы. Во-первых, для этого не требуется паспорт, а во-вторых, вам нужно знать только номер карты получателя, не говоря уже про отсутствие или минимальный процент за перевод.
Проценты за перевод денег на карту взимаются с отправителя, учитывайте это, если вам требуется отправить точную сумму. Учтите также и то, что размер комиссии может меняться, поэтому обязательно уточняйте его в отделении своего банка или по бесплатной горячей линии Сбербанка.
Мобильный перевод денег.
Положить наличные деньги на карту Сбербанка совсем несложно, но сделать это можно только через банкомат или кассу банка. Зато безналичный перевод можно выполнить без посещения банка, причем в любом месте и в любое время, даже не используя компьютер. Это так называемый мобильный перевод, производимый с помощью мобильного телефона. Для этого требуется вначале подключить к любой дебетовой карте Сбербанка платную услугу (30 руб. в месяц), имеющей фирменное название "Мобильный банк". С такой дополнительной услугой для банковской карты вы сможете переводить деньги на карту ваших родственников, находясь даже в командировке в другом городе.
О том, как это сделать, подробно можно узнать на сайте Сбербанка или прочитать данные рекомендации, приведенные ниже.
Перечисление производится с помощью СМС, отправленной на короткий номер 900 (Сбербанк). Причем, если обе карты (отправителя и получателя) подключены к Мобильному банку, то для выполнения перевода достаточно отправить СМС на номер 900 с текстом "Перевод 9ХХХХХ7658 2500", где 9ХХХХХ7658 - номер телефона получателя, 2500 - сумма перевода.
В том случае, если карта получателя не подключена к данной услуге, SMS-сообщение будет выглядеть следующим образом: ПЕРЕВОД (или PEREVOD) 1234 5678 3000. Расшифровывается это так: 1234 - последние 4 цифры карты отправителя; 5678 - последние 4 цифры карты получателя; 3000 - сумма перевода.
Для мобильного перевода с карты на карту Сбербанка предусматриваются лимиты, размеры которых могут постоянно меняться, поэтому их нужно уточнять, например, в Службе поддержки Сбербанка. Но до 10000 рублей в сутки отправить можно. Комиссия составит 1% + оплата СМС сообщения.
Как перевести деньги в системе Сбербанк онлайн.
Удобно, быстро и выгодно перевод денег с карты на карту можно производить с помощью услуги "Сбербанк онлайн". Данный сервис Сбербанка настолько интуитивно прост, что разобраться, как им пользоваться не составит большого труда даже рядовому пользователю компьютера. В крайнем случае, на личной страничке "Сбербанк онлайн" можно воспользоваться услугами онлайн-консультанта.
Чтобы подключить услугу Сбербанк онлайн, требуется вначале подключить к карте услугу Мобильный банк. Лучше всего это сделать в момент получения карты, или обратиться позже с паспортом в отделение банка, выдавшего вам карту. Сбербанк онлайн можно подключить и другим способом, например, в терминале Сбербанка, но тогда на некоторые операции будут действовать ограничения.
В соответствии с тарифами банка, при переводе средств на карту (кроме кредитных карт) другого физического лица, открытые в других отделениях Сбербанка России взимается комиссия в размере 1%. Переводы на карты или счета, принадлежащие одному и тому же владельцу, комиссия не взимается. С кредитных карт Сбербанка безналичные переводы на счета других карт в системе Сбербанк онлайн невозможны.
Перевод денег на карту в Сбербанке.
Перевести деньги с карты на карту Сбербанка можно через банкомат или терминальное устройство. Такая услуга теперь оказывается практически во всех подразделениях Сбербанка России. Эта операция не сложнее пополнения счета карты наличными, требуется в меню лишь выбрать соответствующий раздел и указать номер карты получателя.
Переводы между картами Сбербанка, принадлежащие производятся без комиссии. В остальных случаях предусмотрена комиссия, которую оплачивает отправитель. В никоторых случаях имеются исключения, например, если перечисление производится внутри одного города. Подробности можно узнать в отделении банка, выдавшего вам карту или по бесплатному телефону Службы поддержки Сбербанка.
В целом, переводы на карту, осуществляемые в банкомате, с помощью мобильного банка или в системе интернет-банкинг (Сбербанк онлайн) выполнять проще и выгоднее, поскольку комиссия (проценты) за перевод со сберкнижки, также как и внесенные наличными через кассу, составляет 1,5% от суммы перевода, минимум 30 руб.
Обратите внимание. Безналичный перевод невозможно выполнить со счета кредитной карты, то есть той карты, на которой находятся заемные средства. С такой карты вы можете лишь снимать наличные деньги в банкомате, оплачивать покупки в магазинах и т.д.
Переводы осуществляются по счетам всех банковских карт (Visa Gold, Gold MasterCard, Visa Classic, MasterCard Standard, Сбербанк-Maestro, Сбербанк-Visa Electron, Сбербанк-Maestro "Социальная", Сбербанк-Maestro "Студенческая", Сбербанк-Maestro "Momentum").
При выполнении перевода через банкомат будьте внимательными. Неправильно набранные реквизиты карты приведут к тому, что деньги отправятся на карту постороннего человека и отменить платеж будет достаточно сложно.
Обратие внимание на дату публикации статьи, возможно, на данный момент часть информации устарела или изменилась.
Дата публикации: 07/07/2012.
Перевод с карты на карту в Сбербанк Онлайн.
Перевод с карты на карту в Сбербанк Онлайн. Размер комиссии за перевод денег через Сбербанк Онлайн.
Перевод на карту по номеру телефона.
В системе Мобильный банк перевод с карты на карту Сбербанка можно выполнить по номеру телефона.
Деньги на карту через банкомат.
Проще всего перечислить деньги с карты на карту через банкомат. Комиссию за данную операцию оплачивает отправитель.
Как пополнить баланс телефона с карты Сбербанка.
Пополнить баланс телефона можно со счета банковской карты, воспользовавшись банкоматом или терминалом. Но удобнее всего это делать с помощью опции мобильного банка "Автоплатеж".
Перевод на карту через Мобильный банк Сбербанка.
Перевод с карты на карту Сбербанка можно выполнить с помощью телефона. Для этого нужно подключить к карте услугу Мобильный банк.
Со счета кредитной карты невозможно перечислять деньги на другую карту. Это одно из главных отличий кредитной карты от дебетовой карты. Деньги можно снимать наличными в банкомате, а оплачивать покупки и услуги только безналичным способом через считывающие терминальные устройства.

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:

https://goo.gl/YiGS7F

Диета 10 Кг За 7 Дни

Опубликовано Аноним в Втр, 24.10.2017 - 05:15.

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com

п»ї
Диета – минус 10 кг за неделю.
Многие женщины хотят быстро похудеть на 10 кг за неделю, особенно если впереди какое-то важное событие, на котором хочется выглядеть как королева. Сразу стоит сказать, что вес достаточно большой и избавиться от него будет непросто. К тому же, если начальные показатели на весах небольшие, то на такой результат можно не рассчитывать.
Белковая диета – минус 10 кг за неделю.
Похудение при помощи такой методики происходит благодаря уменьшению калорийности и минимизации потребления жира. К тому же при поступлении большого количества белка в организме запускаются особые химические процессы, которые важны для похудения. Нельзя соблюдать диету дольше семи дней, поскольку это может привести к дисфункции работы организма.
Чтобы получить минус 10 кг за неделю, придерживайтесь такого меню:
день №1 – пять сваренных вкрутую яиц; день №2– одна морская рыба, которую нужно сварить; день №3 – отварная грудка; день №4 – пять отварных картофелин без соли; день №5 – 500 г отварной говядины; день №6 – чтобы провести чистку организма нужно съесть 1-1,5 кг несладких фруктов; день №7 – 500 г творога средней жирности.
Указанное количество продуктов, необходимо разделить на несколько порций и съедать их в течение дня.
Жесткая капустная диета, чтобы за неделю скинуть 10 кг.
Поскольку хочется за такой короткий промежуток времени сбросить достаточно много килограммов, придется существенно ограничить себя в питании. Суточная калорийность при такой диете составляет не больше 900 ккал. Можно для диеты использовать разные сорта капусты, что позволит разнообразить рацион. Меню капустной диеты такое:
завтрак : только зеленый чай; обед : салат из капусты и моркови, который следует заправить соком лимона или маслом, а еще 200 г филе или нежирной рыбы. Вместо салата можно съесть капустный суп; ужин : салат из капусты, перепелиное яйцо и несладкий фрукт. Если перед сном мучает голод, тогда можно выпить кефира.
Диета на неделю на гречке – минус 10 кг.
Гречневая крупа входит в перечень наиболее полезных продуктов, а также она является сытной, значит, мучиться от голода не придется. Принцип диеты очень простой и за сутки следует съедать неограниченное количество каши и один несладкий фрукт, а также выпивать 1 л кефира. Кроме этого, можно пить чай и кофе без сахара. Кашу нужно не варить, а запаривать на ночь, для чего 1 ст. крупы необходимо заливать 2 ст. кипятка. В кашу нельзя класть соль и другие добавки. Кашу можно смешивать с кефиром или же есть отдельно.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник.

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Диета 10 Кг За 7 Дни

Опубликовано Аноним в Втр, 24.10.2017 - 05:15.

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com

п»ї
Диета – минус 10 кг за неделю.
Многие женщины хотят быстро похудеть на 10 кг за неделю, особенно если впереди какое-то важное событие, на котором хочется выглядеть как королева. Сразу стоит сказать, что вес достаточно большой и избавиться от него будет непросто. К тому же, если начальные показатели на весах небольшие, то на такой результат можно не рассчитывать.
Белковая диета – минус 10 кг за неделю.
Похудение при помощи такой методики происходит благодаря уменьшению калорийности и минимизации потребления жира. К тому же при поступлении большого количества белка в организме запускаются особые химические процессы, которые важны для похудения. Нельзя соблюдать диету дольше семи дней, поскольку это может привести к дисфункции работы организма.
Чтобы получить минус 10 кг за неделю, придерживайтесь такого меню:
день №1 – пять сваренных вкрутую яиц; день №2– одна морская рыба, которую нужно сварить; день №3 – отварная грудка; день №4 – пять отварных картофелин без соли; день №5 – 500 г отварной говядины; день №6 – чтобы провести чистку организма нужно съесть 1-1,5 кг несладких фруктов; день №7 – 500 г творога средней жирности.
Указанное количество продуктов, необходимо разделить на несколько порций и съедать их в течение дня.
Жесткая капустная диета, чтобы за неделю скинуть 10 кг.
Поскольку хочется за такой короткий промежуток времени сбросить достаточно много килограммов, придется существенно ограничить себя в питании. Суточная калорийность при такой диете составляет не больше 900 ккал. Можно для диеты использовать разные сорта капусты, что позволит разнообразить рацион. Меню капустной диеты такое:
завтрак : только зеленый чай; обед : салат из капусты и моркови, который следует заправить соком лимона или маслом, а еще 200 г филе или нежирной рыбы. Вместо салата можно съесть капустный суп; ужин : салат из капусты, перепелиное яйцо и несладкий фрукт. Если перед сном мучает голод, тогда можно выпить кефира.
Диета на неделю на гречке – минус 10 кг.
Гречневая крупа входит в перечень наиболее полезных продуктов, а также она является сытной, значит, мучиться от голода не придется. Принцип диеты очень простой и за сутки следует съедать неограниченное количество каши и один несладкий фрукт, а также выпивать 1 л кефира. Кроме этого, можно пить чай и кофе без сахара. Кашу нужно не варить, а запаривать на ночь, для чего 1 ст. крупы необходимо заливать 2 ст. кипятка. В кашу нельзя класть соль и другие добавки. Кашу можно смешивать с кефиром или же есть отдельно.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник.

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Сага Об ОСАГО Или Как Я Боролся С Росгосстрах

Опубликовано Аноним в Чтв, 19.10.2017 - 07:08.

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:

https://www.facebook.com/Dengido/

-----------------------------------

Интернет-Банк.
Интернет-банк — это бесплатная услуга Хоум Кредит Банка, которая позволит Вам в любое время удаленно управлять своими счетами: контролировать операции по Вашим картам, изучать график внесения платежей по кредиту, платить без комиссии за мобильную связь, Интернет, оплачивать коммунальные услуги, осуществлять онлайн переводы между своими счетами и в другие банки, и еще многое другое.
Регистрация в интернет-банке Хоум Кредит.
Создать личный кабинет могут только действующие клиенты Банка (владельцы потребительского кредита, вклада, дебетовой или кредитной карты) одним из перечисленных ниже способом:
Зарегистрироваться в личном кабинете можно обратившись в любое отделение Хоум Кредит Банка с паспортом гражданина РФ. Также Вы можете позвонить по телефону +7 (495) 785-82-22 и сказать, что Вы хотите подключить Интернет-банк. Вам необходимо будет пройти процедуру идентификации (установления Вашей личности), ответив на ряд вопросов сотрудника Банка. Внимание! При ответах, будьте готовы назвать свои номер договора/карты и пароль (кодовое слово). Обращаем Ваше внимание, что для дополнительной идентификации могут потребоваться Ваши паспортные данные и номер мобильного телефона, указанный Вами при заключении договора с Банком. После прохождения процедуры идентификации, сотрудник назовет Вам Логин, необходимый для входа в Интернет-банк.
Как войти в личный кабинет Интернет-банка?
Зайти в личный кабинет можно, непосредственно, на официальном сайте Хоум Кредит Банка, щелкнув по вкладке «Интернет-банк» или напрямую перейдя по ссылке ib.homecredit.ru/ibs/ru/login.
Обзор и возможности Интернет-Банка.
Оплата мобильной связи, интернета и телевидения без комиссии Оплата электроэнергии и коммунальных услуг без комиссии Межбанковские переводы — 10 рублей Оплата штрафов ГИБДД, госпошлин, налогов — без комиссии Переводы между своими счетами — бесплатно Перевод в другой банк по номерукарты Пополнение карт Контроль расходов Открытие и пополнение вкладов Заявка на кредит и кредитную карту Блокировка карты при потере Подключение/отключение услуги «СМС-пакет» Настройка шаблонов платежей Информация о дате и сумме платежа по кредитной карте Регулярные переводы и автоплатежи.
Часто задаваемые вопросы.
Что делать, если у Вас возникли проблемы со входом или работой в Интернет-Банке?
Вы можете обратиться в службу поддержки по телефону +7 (495) 785-82-22, либо прийти в один из офисов Банка и написать заявление на восстановление данных учетной записи. При необходимости, Клиента переключат на технического специалиста, который поможет решить возникшую проблему.
Как пополнить счет мобильного телефона?
Зайдите в раздел «Платежи» и выберите «Создать платеж или перевод», выберите необходимую Вам группу операторов, например, «Оплата мобильного телефона». В открывшемся поручении на совершение платежа в поле оператор, в выпадающем списке Вы можете видеть всех операторов, доступных в данный момент для оплаты в Интернет-банке или воспользуйтесь поиском по названию.
Как узнать реквизиты счета карты?
В личном кабинете пролистайте в самый низ страницу «Продукты» и выберите пункт «Показать реквизиты счета».
Как посмотреть историю платежей и уточнить прошел ли определенный платеж?
Зайдите в Интернет-банк в раздел «История платежей» и проверьте, присутствует ли там платеж, совершенный Вами. Если данный платеж был проведен в Интернет-банке – он обязательно отобразится в данном разделе. Если его там нет – платеж/перевод не был совершен.
Как сменить личные данные или пароль на вход?
На панели меню (темная полоса вверху страницы) выберите подраздел «Настройки» (значок в виде шестеренки в верхнем правом углу). На экране отобразятся все доступные настройки для личного кабинета, в том числе и кнопка «Изменить пароль». Во вкладках слева возможно изменение данных по отображенным пунктам: настройка отображения продуктов, лимиты, настройка смс-уведомлений, настройка меня и мобильный банк. После каждого изменения необходимо нажимать кнопку «Сохранить настройки».
Что такое «Кредитный кабинет» и в чем его отличие от «Интернет-банка»?
В Интернет-банке Вы можете совершать платежи и переводы, менять настройки, отправлять Банку сообщения, открывать вклады, подавать заявки на кредиты и кредитные карты. Кредитным кабинетом эти возможности не предусмотрены, в нем можно получить информацию о своем кредите или кредитной карте, а также проверить поступления и списания по счету.
Как подключить «Мобильный банк» в личном кабинете «Интернет-банка»?
На панели меню (темная полоса вверху страницы) выберите подраздел «Настройки» (значок в виде шестеренки в верхнем правом углу). Затем перейдите в раздел «мобильный банк» (пункт меню слева). В этом пункте можно как подключить, так и отключить мобильный банк, а также установить лимит на платежи в мобильном банке.
О Банке.
Горячая линия.
Качество и безопасность.
Все материалы, расположенные на сайте, представлены посетителям в ознакомительных целях и взяты из открытых источников.

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:

http://kredit.bestsky.info/

Сага Об ОСАГО Или Как Я Боролся С Росгосстрах

Опубликовано Аноним в Чтв, 19.10.2017 - 07:08.

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:

https://www.facebook.com/Dengido/

-----------------------------------

Интернет-Банк.
Интернет-банк — это бесплатная услуга Хоум Кредит Банка, которая позволит Вам в любое время удаленно управлять своими счетами: контролировать операции по Вашим картам, изучать график внесения платежей по кредиту, платить без комиссии за мобильную связь, Интернет, оплачивать коммунальные услуги, осуществлять онлайн переводы между своими счетами и в другие банки, и еще многое другое.
Регистрация в интернет-банке Хоум Кредит.
Создать личный кабинет могут только действующие клиенты Банка (владельцы потребительского кредита, вклада, дебетовой или кредитной карты) одним из перечисленных ниже способом:
Зарегистрироваться в личном кабинете можно обратившись в любое отделение Хоум Кредит Банка с паспортом гражданина РФ. Также Вы можете позвонить по телефону +7 (495) 785-82-22 и сказать, что Вы хотите подключить Интернет-банк. Вам необходимо будет пройти процедуру идентификации (установления Вашей личности), ответив на ряд вопросов сотрудника Банка. Внимание! При ответах, будьте готовы назвать свои номер договора/карты и пароль (кодовое слово). Обращаем Ваше внимание, что для дополнительной идентификации могут потребоваться Ваши паспортные данные и номер мобильного телефона, указанный Вами при заключении договора с Банком. После прохождения процедуры идентификации, сотрудник назовет Вам Логин, необходимый для входа в Интернет-банк.
Как войти в личный кабинет Интернет-банка?
Зайти в личный кабинет можно, непосредственно, на официальном сайте Хоум Кредит Банка, щелкнув по вкладке «Интернет-банк» или напрямую перейдя по ссылке ib.homecredit.ru/ibs/ru/login.
Обзор и возможности Интернет-Банка.
Оплата мобильной связи, интернета и телевидения без комиссии Оплата электроэнергии и коммунальных услуг без комиссии Межбанковские переводы — 10 рублей Оплата штрафов ГИБДД, госпошлин, налогов — без комиссии Переводы между своими счетами — бесплатно Перевод в другой банк по номерукарты Пополнение карт Контроль расходов Открытие и пополнение вкладов Заявка на кредит и кредитную карту Блокировка карты при потере Подключение/отключение услуги «СМС-пакет» Настройка шаблонов платежей Информация о дате и сумме платежа по кредитной карте Регулярные переводы и автоплатежи.
Часто задаваемые вопросы.
Что делать, если у Вас возникли проблемы со входом или работой в Интернет-Банке?
Вы можете обратиться в службу поддержки по телефону +7 (495) 785-82-22, либо прийти в один из офисов Банка и написать заявление на восстановление данных учетной записи. При необходимости, Клиента переключат на технического специалиста, который поможет решить возникшую проблему.
Как пополнить счет мобильного телефона?
Зайдите в раздел «Платежи» и выберите «Создать платеж или перевод», выберите необходимую Вам группу операторов, например, «Оплата мобильного телефона». В открывшемся поручении на совершение платежа в поле оператор, в выпадающем списке Вы можете видеть всех операторов, доступных в данный момент для оплаты в Интернет-банке или воспользуйтесь поиском по названию.
Как узнать реквизиты счета карты?
В личном кабинете пролистайте в самый низ страницу «Продукты» и выберите пункт «Показать реквизиты счета».
Как посмотреть историю платежей и уточнить прошел ли определенный платеж?
Зайдите в Интернет-банк в раздел «История платежей» и проверьте, присутствует ли там платеж, совершенный Вами. Если данный платеж был проведен в Интернет-банке – он обязательно отобразится в данном разделе. Если его там нет – платеж/перевод не был совершен.
Как сменить личные данные или пароль на вход?
На панели меню (темная полоса вверху страницы) выберите подраздел «Настройки» (значок в виде шестеренки в верхнем правом углу). На экране отобразятся все доступные настройки для личного кабинета, в том числе и кнопка «Изменить пароль». Во вкладках слева возможно изменение данных по отображенным пунктам: настройка отображения продуктов, лимиты, настройка смс-уведомлений, настройка меня и мобильный банк. После каждого изменения необходимо нажимать кнопку «Сохранить настройки».
Что такое «Кредитный кабинет» и в чем его отличие от «Интернет-банка»?
В Интернет-банке Вы можете совершать платежи и переводы, менять настройки, отправлять Банку сообщения, открывать вклады, подавать заявки на кредиты и кредитные карты. Кредитным кабинетом эти возможности не предусмотрены, в нем можно получить информацию о своем кредите или кредитной карте, а также проверить поступления и списания по счету.
Как подключить «Мобильный банк» в личном кабинете «Интернет-банка»?
На панели меню (темная полоса вверху страницы) выберите подраздел «Настройки» (значок в виде шестеренки в верхнем правом углу). Затем перейдите в раздел «мобильный банк» (пункт меню слева). В этом пункте можно как подключить, так и отключить мобильный банк, а также установить лимит на платежи в мобильном банке.
О Банке.
Горячая линия.
Качество и безопасность.
Все материалы, расположенные на сайте, представлены посетителям в ознакомительных целях и взяты из открытых источников.

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит:

http://kredit.bestsky.info/

Диета На Гречке И Кефире Форум

Опубликовано Аноним в Суб, 14.10.2017 - 18:12.

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

Диета Аткинса: вариант похудения для тех, кто не готов терпеть голод.
Диета Аткинса — одна из любимых у многих политиков и звезд шоу-бизнеса. Она дает неплохие результаты и является не так диетой в ее классическом понимании, как системой питания, которая позволит отлично выглядеть на протяжении всей жизни. В чем заключается суть диеты Аткинса, читай в нашем материале.
Диета Аткинса - для любителей вкусно покушать.
Диета Аткинса была разработана доктором Робертом Аткинсом. Она чем-то напоминает всем известную Кремлевскую диету, и основана на потреблении белков и жиров (без ограничения по калориям) и ограничении углеводов. Так, по мнению Аткинса углеводы являются основной причиной лишнего веса, поэтому если их максимально убрать из рациона — вес придет в норму.
Если говорить о биохимии, то употребление углеводов повышает уровень сахара в крови. Чтобы его урегулировать, организм начинает вырабатывать инсулин, а его переизбыток превращается в подкожный жир и лишние килограммы. Если же процесс в организме — постоянен, то со временем инсулин не будет справлять с переработкой сахара, и он также будет влиять на лишний вес. Получается, что процесс отложения жира будет происходить с двух сторон.
Диета Аткинса состоит из двух этапов. Первый направлен на изменение обмена веществ и коррекцию веса. В его рамках количество углеводов, которые можно употреблять составляет всего лишь 20 грамм в день. Вторая фаза — это поиск баланса, в котором ты сможешь получать все необходимые вещества из углеводных продуктов, но при этом не поправляться.
Первая фаза диеты Аткинса включает в себя белковое питание. Так, ты можешь кушать мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Разрешено и употребление овощей (огурцы, редиска, зелень), растительное масло, сливочное масло. Категорически нельзя кушать сахар, сладости, мучные изделия, рис, фрукты, обезжиренные продукты, алкоголь.
Доктор Аткинс запрещает употребление обезжиренных продуктов. Все дело в том, что в них за счет понижения количества жира, повышается количество углеводов.
Свои 20 грамм углеводов ты можешь получать из помидор, баклажанов, спаржи, капусты и пророщенных семян злаков.
Кушать разрешенные продукты ты можешь столько, сколько хочется. Длится первая фаза диеты — 14 дней. Нужно отметить, что переносится белковая часть диеты достаточно сложно. Да, ты не будешь испытывать чувство голода, но организму без углеводов придется тяжко, ведь они — основной источник энергии. Поэтому перед стартом диеты необходимо на нее настроиться и иметь хорошую мотивацию.
Во вторую фазу к разрешенным продуктам можно добавить черный хлеб, алкоголь, несладкие овощи и фрукты. Для каждого правильная доза углеводов, от которой ты не будешь поправляться: это от 20 до 150 грамм углеводов в сутки. Очень важно вычислить эту дозу конкретно для тебя. Для этого доктор Аткинс рекомендует взвешиваться раз в несколько дней, чтобы понимать, как идет процесс похудения, и идет ли он вообще.
Когда ты достигнешь желаемого веса, можешь понемногу добавлять количество углеводов (на 5-10 грамм в неделю) и смотреть на реакцию организма. Длится данная фаза на протяжении всего времени, пока ты хочешь иметь красивую фигуру.
Эффект от диеты можно сохранить хоть на всю жизнь, если не употреблять углеводов больше той отметки, после которой начинается прибавка веса. Если ты хочешь потреблять больше углеводных продуктов, можешь сжигать их за счет активный занятий спортом. Но следи за тем, чтобы вес не уходил за отметку 3 килограмма от желаемого.
Диета Аткинса запрещена для людей с больными почками, проблемами с сердцем и беременным. Во время соблюдения диеты следи за самочувствием. Не забывай, что низкоуглеводная диета — причина низкого содержания витаминов в организме. Поэтому пей витаминные комплексы. Также не забывай пить достаточное количество жидкости.
Как ускорить обмен веществ.
Белковая диета для похудения.
Диета по группе крови: как правильно питаться.
Автор: Наталия Вересюк.
Благоприятные дни в октябре 2017 года: лунный календарь для стрижки, окрашивания волос и маникюра.
Все обсуждают грудь Ани Лорак на съемках клипа "Новый бывший": бюст певицы волнует увеличившимся размером (ГОЛОСОВАНИЕ)
Свадьба дочери объединила Валерия Меладзе с бывшей женой Ириной: в Сети обсуждают новые фото экс-пары.
Сериал «Киев днем и ночью» 4 сезон: 13 серия от 10.10.2017 смотреть онлайн ВИДЕО.
СМИ: вслед за Кейт Миддлтон беременна и ее сестра Пиппа!
news join.
09.10.17 в 10:55 Конец света в октябре: что надо знать про новую угрозу астероида и планеты Нибиру 23 10.10.17 в 10:40 Один пластический хирург на двоих: помолодевшая Таисия Повалий стала похожа на подругу Любовь Успенскую (ФОТО) 10 08.10.17 в 20:52 Дала отпор: Ольга Бузова пристыдила Виктора Дробыша за лицемерие и намекнула на бездарность Самбурской 3 08.10.17 в 19:00 «Танці з зірками» 7 выпуск от 08.10.2017 смотреть онлайн видео 2 09.10.17 в 17:51 Авраам Руссо разводится: супруга хочет отсудить у певца роскошный особняк 2.
Миндаль снижает уровень холестерина.
Диета для красивого и здорового бюста.
Как проводить разгрузочные дни.
"Carpool Karaoke" с Честером Беннингтоном: опубликован эпизод последнего интервью вокалиста группы "Linkin Park" перед смертью.
Сериал «Киев днем и ночью» 4 сезон: 15 серия от 12.10.2017 смотреть онлайн ВИДЕО.
День матери 2017 на носу в Белоруссии, а когда отмечают в России.
«Зважені та щасливі» 7 сезон: 7 выпуск от 12.10.2017 смотреть онлайн ВИДЕО.
Как я провела неделю с щеточкой для лица от FOREO — LUNA mini 2.
Природа говорит: народные приметы о погоде в октябре и народные приметы на Покров Пресвятой Богородицы.
"Мисс эпатажность" Ким Кардашьян снова удивила странным образом: кожаный пиджак на прозрачный бра.
Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

Диета На Гречке И Кефире Форум

Опубликовано Аноним в Суб, 14.10.2017 - 18:11.

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

Диета Аткинса: вариант похудения для тех, кто не готов терпеть голод.
Диета Аткинса — одна из любимых у многих политиков и звезд шоу-бизнеса. Она дает неплохие результаты и является не так диетой в ее классическом понимании, как системой питания, которая позволит отлично выглядеть на протяжении всей жизни. В чем заключается суть диеты Аткинса, читай в нашем материале.
Диета Аткинса - для любителей вкусно покушать.
Диета Аткинса была разработана доктором Робертом Аткинсом. Она чем-то напоминает всем известную Кремлевскую диету, и основана на потреблении белков и жиров (без ограничения по калориям) и ограничении углеводов. Так, по мнению Аткинса углеводы являются основной причиной лишнего веса, поэтому если их максимально убрать из рациона — вес придет в норму.
Если говорить о биохимии, то употребление углеводов повышает уровень сахара в крови. Чтобы его урегулировать, организм начинает вырабатывать инсулин, а его переизбыток превращается в подкожный жир и лишние килограммы. Если же процесс в организме — постоянен, то со временем инсулин не будет справлять с переработкой сахара, и он также будет влиять на лишний вес. Получается, что процесс отложения жира будет происходить с двух сторон.
Диета Аткинса состоит из двух этапов. Первый направлен на изменение обмена веществ и коррекцию веса. В его рамках количество углеводов, которые можно употреблять составляет всего лишь 20 грамм в день. Вторая фаза — это поиск баланса, в котором ты сможешь получать все необходимые вещества из углеводных продуктов, но при этом не поправляться.
Первая фаза диеты Аткинса включает в себя белковое питание. Так, ты можешь кушать мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Разрешено и употребление овощей (огурцы, редиска, зелень), растительное масло, сливочное масло. Категорически нельзя кушать сахар, сладости, мучные изделия, рис, фрукты, обезжиренные продукты, алкоголь.
Доктор Аткинс запрещает употребление обезжиренных продуктов. Все дело в том, что в них за счет понижения количества жира, повышается количество углеводов.
Свои 20 грамм углеводов ты можешь получать из помидор, баклажанов, спаржи, капусты и пророщенных семян злаков.
Кушать разрешенные продукты ты можешь столько, сколько хочется. Длится первая фаза диеты — 14 дней. Нужно отметить, что переносится белковая часть диеты достаточно сложно. Да, ты не будешь испытывать чувство голода, но организму без углеводов придется тяжко, ведь они — основной источник энергии. Поэтому перед стартом диеты необходимо на нее настроиться и иметь хорошую мотивацию.
Во вторую фазу к разрешенным продуктам можно добавить черный хлеб, алкоголь, несладкие овощи и фрукты. Для каждого правильная доза углеводов, от которой ты не будешь поправляться: это от 20 до 150 грамм углеводов в сутки. Очень важно вычислить эту дозу конкретно для тебя. Для этого доктор Аткинс рекомендует взвешиваться раз в несколько дней, чтобы понимать, как идет процесс похудения, и идет ли он вообще.
Когда ты достигнешь желаемого веса, можешь понемногу добавлять количество углеводов (на 5-10 грамм в неделю) и смотреть на реакцию организма. Длится данная фаза на протяжении всего времени, пока ты хочешь иметь красивую фигуру.
Эффект от диеты можно сохранить хоть на всю жизнь, если не употреблять углеводов больше той отметки, после которой начинается прибавка веса. Если ты хочешь потреблять больше углеводных продуктов, можешь сжигать их за счет активный занятий спортом. Но следи за тем, чтобы вес не уходил за отметку 3 килограмма от желаемого.
Диета Аткинса запрещена для людей с больными почками, проблемами с сердцем и беременным. Во время соблюдения диеты следи за самочувствием. Не забывай, что низкоуглеводная диета — причина низкого содержания витаминов в организме. Поэтому пей витаминные комплексы. Также не забывай пить достаточное количество жидкости.
Как ускорить обмен веществ.
Белковая диета для похудения.
Диета по группе крови: как правильно питаться.
Автор: Наталия Вересюк.
Благоприятные дни в октябре 2017 года: лунный календарь для стрижки, окрашивания волос и маникюра.
Все обсуждают грудь Ани Лорак на съемках клипа "Новый бывший": бюст певицы волнует увеличившимся размером (ГОЛОСОВАНИЕ)
Свадьба дочери объединила Валерия Меладзе с бывшей женой Ириной: в Сети обсуждают новые фото экс-пары.
Сериал «Киев днем и ночью» 4 сезон: 13 серия от 10.10.2017 смотреть онлайн ВИДЕО.
СМИ: вслед за Кейт Миддлтон беременна и ее сестра Пиппа!
news join.
09.10.17 в 10:55 Конец света в октябре: что надо знать про новую угрозу астероида и планеты Нибиру 23 10.10.17 в 10:40 Один пластический хирург на двоих: помолодевшая Таисия Повалий стала похожа на подругу Любовь Успенскую (ФОТО) 10 08.10.17 в 20:52 Дала отпор: Ольга Бузова пристыдила Виктора Дробыша за лицемерие и намекнула на бездарность Самбурской 3 08.10.17 в 19:00 «Танці з зірками» 7 выпуск от 08.10.2017 смотреть онлайн видео 2 09.10.17 в 17:51 Авраам Руссо разводится: супруга хочет отсудить у певца роскошный особняк 2.
Миндаль снижает уровень холестерина.
Диета для красивого и здорового бюста.
Как проводить разгрузочные дни.
"Carpool Karaoke" с Честером Беннингтоном: опубликован эпизод последнего интервью вокалиста группы "Linkin Park" перед смертью.
Сериал «Киев днем и ночью» 4 сезон: 15 серия от 12.10.2017 смотреть онлайн ВИДЕО.
День матери 2017 на носу в Белоруссии, а когда отмечают в России.
«Зважені та щасливі» 7 сезон: 7 выпуск от 12.10.2017 смотреть онлайн ВИДЕО.
Как я провела неделю с щеточкой для лица от FOREO — LUNA mini 2.
Природа говорит: народные приметы о погоде в октябре и народные приметы на Покров Пресвятой Богородицы.
"Мисс эпатажность" Ким Кардашьян снова удивила странным образом: кожаный пиджак на прозрачный бра.
Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info/

Средство Для Похудения

Опубликовано Аноним в Чтв, 05.10.2017 - 22:05.

Предлагаем вам инновационное средство для снижения веса Mangoosteen. При помощи него возможно сбросить около 15 килограмм за 14 дней.

Растение мангостин растет на Филиппинах. Плоды данного дерева имеют замечательные свойства. В баночке имеется около 20 плодов данного удивительного растения. Плоды с растения мангкут помогают сжечь излишнею липидную ткань. Также положительно воздействуют на человека в целом. Специфика производства средства, и специальная упаковка позволяют сберечь все удивительные свойства растения.

Основным действующим веществом сиропа Мангустина являются фрукты с растения мангустин, в них содержится огромное количество полезных микроэлементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в огромных количествах содержатся в плодах, значительно притормаживаются окислительные процессы в теле. Ксантон признана одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плоде дерева мангустин также имеются разные витамины и элементы. Приобрести сироп Мансустина можно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Официальный сайт: http://mangystin.bxox.info
http://self.delta1.xyz

Средство Для Похудения

Опубликовано Аноним в Чтв, 05.10.2017 - 22:04.

Предлагаем вам инновационное средство для снижения веса Mangoosteen. При помощи него возможно сбросить около 15 килограмм за 14 дней.

Растение мангостин растет на Филиппинах. Плоды данного дерева имеют замечательные свойства. В баночке имеется около 20 плодов данного удивительного растения. Плоды с растения мангкут помогают сжечь излишнею липидную ткань. Также положительно воздействуют на человека в целом. Специфика производства средства, и специальная упаковка позволяют сберечь все удивительные свойства растения.

Основным действующим веществом сиропа Мангустина являются фрукты с растения мангустин, в них содержится огромное количество полезных микроэлементов. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в огромных количествах содержатся в плодах, значительно притормаживаются окислительные процессы в теле. Ксантон признана одним из наиболее сильных антиоксидантов. В плоде дерева мангустин также имеются разные витамины и элементы. Приобрести сироп Мансустина можно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Официальный сайт: http://mangystin.bxox.info
http://self.delta1.xyz

Отзывы Врачей И Потребителей

Опубликовано Аноним в Чтв, 05.10.2017 - 05:37.

Предлагаем нашим клиентам чудодейственное средство для снижения веса сироп Мангустина. С его помощью можно сжечь около 15 килограмм за 2 недели.

Растение гарциния произрастает на Шри-Ланке. Плоды этого дерева имеют удивительные свойства. В баночке содержится около 25 плодов данного замечательного растения. Плоды растения мангустин помогают сжечь излишнею жировую ткань. И положительно воздействуют на организм в целом. Технология производства препарата, а также уникальная упаковка помогают сохранить все удивительные свойства мангустина.

Главным компонентом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева мангостан, в них имеется огромное число полезных веществ. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в больших дозах имеется во фрукте, значительно тормозятся процессы окисления в организме. Окись дифениленкетона считается одним из самых сильных антиоксидантов. В плоде растения гарциния вдобавок есть различные витамины и элементы. Приобрести сироп Mangoosteen возможно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Официальный сайт: http://mangystin.bxox.info
https://audiojungle.net/user/andrew_studio/portfolio

Отзывы Врачей И Потребителей

Опубликовано Аноним в Чтв, 05.10.2017 - 05:37.

Предлагаем нашим клиентам чудодейственное средство для снижения веса сироп Мангустина. С его помощью можно сжечь около 15 килограмм за 2 недели.

Растение гарциния произрастает на Шри-Ланке. Плоды этого дерева имеют удивительные свойства. В баночке содержится около 25 плодов данного замечательного растения. Плоды растения мангустин помогают сжечь излишнею жировую ткань. И положительно воздействуют на организм в целом. Технология производства препарата, а также уникальная упаковка помогают сохранить все удивительные свойства мангустина.

Главным компонентом сиропа Мангустина являются фрукты с дерева мангостан, в них имеется огромное число полезных веществ. Благодаря компоненту окиси дифениленкетона, которое в больших дозах имеется во фрукте, значительно тормозятся процессы окисления в организме. Окись дифениленкетона считается одним из самых сильных антиоксидантов. В плоде растения гарциния вдобавок есть различные витамины и элементы. Приобрести сироп Mangoosteen возможно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

Официальный сайт: http://mangystin.bxox.info
https://audiojungle.net/user/andrew_studio/portfolio

сео

Опубликовано Аноним в Птн, 29.09.2017 - 12:59.

забанить bing

сео

Опубликовано Аноним в Птн, 29.09.2017 - 12:59.

забанить bing

Мангустин - Отзывы Мои Скорее Положительные

Опубликовано Аноним в Суб, 23.09.2017 - 05:14.

Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

Рады предложить нашим клиентам чудодейственное средство для похудения Mangoosteen. При помощи него реально избавиться от 15 kg за недели.

Дерево мангустин произрастает на Филиппинах. Плоды растения имеют замечательные особенности. Во флаконе имеется около 20 плодов данного удивительного дерева. Плоды дерева мангкут помогают убрать лишнюю жировую ткань. А также замечательно влияют на человека в комплексе. Специфика производства препарата, и специальная упаковка помогают сохранить все удивительные свойства плодов.

Основным компонентом сиропа Мангустина являются плоды с растения мангостан, в них содержится большое количество питательных элементов. Благодаря веществу окиси дифениленкетона, которое в огромных дозах имеется во фрукте, значительно притормаживаются окислительные процессы в теле. Ксантон признана одним из самых мощных антиоксидантов. В плоде дерева мангостин вдобавок содержатся различные группы витаминов и элементы. Приобрести сироп Mangoosteen можно на сайте http://mangoo77.mangoosteen.com.

pharmacy canada FelipeSmaxy

Опубликовано Аноним в Птн, 22.09.2017 - 11:45.

no prescription pharmacies
canadian online pharmacies
best canadian pharmacies
direct kamagra uk
canadian viagra
what is doxycycline hyclate

pharmacy canada FelipeSmaxy

Опубликовано Аноним в Птн, 22.09.2017 - 11:45.

no prescription pharmacies
canadian online pharmacies
best canadian pharmacies
direct kamagra uk
canadian viagra
what is doxycycline hyclate

Отправить комментарий

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
Защита от спама!
Image CAPTCHA