Как пережить разрыв отношений

Чувства, которые испытывает человек, оказавшись брошенным, сложно описать словами, потому как они настолько сильны и разнообразны, что кажется, будто ты полностью растворяешься, тебя разрывает на части, земля ускользает из-под ног и тебя кружит какой-то неистовый вихрь эмоций-мыслей-чувств-воспоминаний… Ты чувствуешь себя словно маленький беззащитный листочек, который безжалостно срывает порыв ледяного ветра и несет в неизвестность…

Каждый человек проживает потерю по-своему: кто-то “срывается с цепи” и ударяется “во все тяжкие”, а кто-то замыкается и “уходит в себя”.

Но есть одно общее чувство, которое испытывает каждый, кто оказался на месте брошенного, отвергнутого, потерявшего. Это чувство Боли. Глубокой, тяжелой, разъедающей душу боли. И каждый, иногда в тайне от самого себя, пытается заглушить эту боль. По-своему.

Психологи, исследовавшие этот вопрос, пришли к выводу, что процесс проживания тяжелого расставания или потери, проходит через определенные этапы, которые закономерно следуют один за другим. И независимо от того, знает человек об этих этапах или нет, он все равно постепенно их проходит. Сложность заключается в том, что когда человек не знает что с ним происходит, он может “забуксовать”, застрять на одном из этих этапов. Иногда надолго. Ведь это закономерно, что расставание, тем более неожиданное, выводит человека из привычного равновесия, выбивает из колеи привычной жизни и он переживает сильный стресс, который мешает воспринимать происходящее объективно. Когда мы испытываем сильные чувства, нам действительно сложно смотреть на все трезво. Именно это усложняет и притормаживает процесс выхода из такого непростого периода – жизнь после.

В разных источниках эти этапы (или стадии) могут отличаться названиями или количеством. Но если обобщить разные классификации, то можно выделить пять основных ступеней, по которым проходит человек, переживающий чувство боли после разрыва отношений со значимым близким. Познакомившись с этими этапами-ступенями, можно найти свою “точку остановки” или застревания, увидеть “точку выхода” и двинуться в ее направлении. Ведь когда нам известен маршрут, нам намного легче проделать свой путь.

Этап 1. Шок. “Не может быть!..”

С этого этапа все начинается. В тот день, в ту минуту или даже миг, когда человек узнает о неприятном событии, он испытывает потрясение, глубина которого зависит от степени близости потерянных отношений. Как правило, человек впадает в ступор и на какое-то время погружается в состояние, когда все происходящее вокруг воспринимается “как в тумане”. Тело может отреагировать по-разному: иногда “замиранием”, иногда наоборот усилением моторики. Но разум всегда реагирует отрицанием, отказом: “Нет!!! Этого не может быть!!!”

Ты можешь глазами видеть всю правду, всю жестокую реальность происходящего – вот он/она собирает вещи, нервно и спешно бросает их в чемодан, хаотично перемещается по квартире, выходит и захлопывает за собой дверь… А ты стоишь в оцепенении, смотришь этот “фильм”, а в голове безжалостно стучит молоток: “Нет! Нет! Нет! Нет! Неееееет!!!” От этой невыносимой боли ты можешь закричать, в отчаянии броситься и попытаться его остановить, но дверь беспощадно захлопывается, а внутри по-прежнему звучит эхо: “Нет… нет… нет…” Твой разум отказывается в это верить.

Так психика защищается от боли, от той глубокой душевной боли, которую в данный момент пережить крайне сложно. Практически невозможно. И потом начинается “погружение”: ступор, оцепенение сознания, тела, потеря интереса и отчужденность от всего…

Человек может находиться в таком заторможенном состоянии довольно долго. Здесь много факторов – насколько близкими были отношениями, резко или постепенно он приближался ко “дню правды”, насколько глубока рана предательства или сильна подлость партнера (если есть), насколько крепкой была степень привязанности и зависимости от другого (эмоциональной, социальной, материальной и др.), насколько зрелым и самостоятельным является человек на момент потрясения и т.д.

Намеренные попытки друзей и родных вывести тебя из этого состояния не приносят никакого результата, даже если они очень искренние. Иногда даже наоборот, они могут вызвать вспышку злости или агрессии на “помощника” и привести к еще большему отчуждению и погружению в проблему. Это нормально, потому что другие, как правило, не могут прочувствовать всю степень важности и глубины твоих переживаний, потому что они другие. А горюющему это может показаться насмешкой или издевательством. Так будет длиться до тех пор, пока человек сам созреет и примет новую правду на уровне сознания: “Да, теперь это так. Теперь я осталась одна.” Это непросто, именно поэтому требует времени и дополнительных внутренних сил, которых у человека на момент потери просто нет.

Со стороны близких адекватной помощью может быть заявление о том, что они рядом, что готовы помочь и поддержать, “ты только дай знать”. Не имеет смысла спрашивать у потерявшего “Чего ты хочешь?”, потому что боль в душе человека заглушает все другие чувства и желания и ему действительно ничего не хочется. Ему надо погоревать.

А когда “душевная анестезия” в виде шока и отрицания немного стихает, человек начинает сам, постепенно, порциями впускать “новую реальность” в свою жизнь. Начинает привыкать жить без него/нее. Так начинается перемещение на следующий этап.

Этап 2. Злость. “Ненавижу тебя!”

Этот этап тоже у каждого проходит по-своему, но очень важно, чтобы он наступил и человек позволил себе позлиться. У некоторых здесь может произойти образно говоря “эффект срывания пробки” – человек начинает испытывать злость на всех и вся – на бывшего партнера за то, что предал; на себя, что сделал не все, недостаточно, или наоборот, за то что унижался перед ним/ней. На ребенка, который постоянно напоминает “о нем”; на маму, с ее “я же тебе говорила”. На соседей, на государство, на солнце, на ветер, на весь мир…

И человек словно сам ищет повода, чтобы при каждом удобном случае снова “завести пластинку” о своей проблеме. Это нормально, потому что у него действительно есть внутренняя потребность “слить весь негатив”. Ему очень нужна возможность это сделать, а не заблокировать внутри себя. Потому что неотреагированные негативные переживания, особенно чувство злости, может контейнироваться внутри, а потом долго мигрировать, время от времени прорываясь наружу в виде неожиданных для себя самого вспышек гнева, чаще всего адресованных невиновным лицам. Худший вариант скапливания злости внутри себя – психосоматические нарушения.

Надо разрешить себе злиться, но делать это цивилизованно, не втягивая в свои переживания других людей, кроме тех, кто искренне готов разделить и помочь это прожить. Гораздо честнее будет попросить подругу послушать ваш очередной монолог “и снова песня о нем”, потому что Вам надо выговориться, чем донимать ее своими звонками или беседами без озвучивания ее роли, а потом удивляться и обижаться, что она начала избегать общения.

Как можно цивилизованно позлиться? Можно сосредоточить свои силы и энергию на каком-то важном проекте и сделать рывок в карьере (кстати, многие мужчины, оказавшись на “проигравшей” стороне, именно так и поступают, что вполне разумно), можно сделать ремонт, о котором давно мечталось, но постоянно откладывалось. Прекрасным выходом скопившейся злости и агрессии будут занятия спортом и любой физический труд. Важно действительно осознавать: “Да, я злюсь и ненавижу, но другие здесь не при чем. Поэтому я найду подходящий способ выхода своей агрессии”. Ведь злость по своей природе – это мощная энергия, используя которую, можно сделать хороший рывок вперед.

Можно прописывать свои бурлящие чувства на бумаге – бумага стерпит, а Вам невероятное облегчение. Для этого есть замечательная техника “Письмо гнева”, необходимо выплеснуть на бумагу весь свой гнев, связанный с партнёром. Это письмо только для вас. Отправлять письмо партнёру не надо. В этом письме напишите о всех своих мечтах, сомнениях, терзаниях, обидах. Будьте искренне с собой. Так же подойдут различные виды творчества, где есть возможность выплеснуть свои чувства – рисование, танцевальная терапия (спонтанный танец или движение), лепка, кинотерапия, сказкотерапия и т.д.

Вообще, на этом этапе очень хорошим подспорьем будет любая психологическая или психотерапевтическая помощь, которую многие очень напрасно игнорируют и недооценивают. Человеку на этом этапе важно не только “достать”, выплеснуть свои негативные переживания, но самое главное – быть принятым другим в своих сложных чувствах. А это подчас не по силам даже самой лучшей и близкой подруге, потому что она не способна воспринимать объективно, сохранять невключенную позицию. На этом этапе человек очень нуждается во внешней опоре, поэтому у него должна быть возможность проговаривать или выписывать все те гневные мысли, которые время от времени будут всплывать в сознании.

Этап 3. Сомнения. “А вдруг?..”

Как только пар немного спущен и к человеку постепенно начал возвращаться вкус жизни, наступает период сомнений. Начинаются “торги” со своим еще раненным и ослабленным “Я”: а может он/она еще вернется?.. а может еще не все потеряно?.. наверное, это я была/был неправа?.. а вдруг, если я буду вести себя иначе?.. а может он вовсе не хотел уходить?.. а что, если он ждет от меня сигнала?.. Ну не такой уж он был плохой/жадный/черствый/ленивый… И так далее, и так далее.

Различные сомнения и самокопания, всякого рода “а вдруг?.. а может быть?..” являются последней соломинкой, последней ниточкой между прошлым и настоящим. Между знанием как уже было и неизвестностью “а как жить теперь и как будет дальше”. И пока человек за нее хватается и пытается удержаться, ему будет казаться, что если он сможет взять ситуацию под свой контроль, то, возможно, все еще можно будет исправить. На самом деле контроль никогда не сможет дать гарантии результата, потому что контроль – это лишь иллюзия безопасности, иллюзия того, что все зависит от меня, а значит, как я захочу, так и будет, надо просто постараться.

Чем дольше человек прикрывается этой иллюзий, тем медленнее он движется к освобождению из оков своей боли. На этом этапе важно осознать, что не все на свете зависит от меня, что там, где ссорятся и расстаются двое, ответственность всегда делится поровну, т.е., пополам!

На этом этапе довольно часто происходят попытки воссоединения. Чаще всего двигателем является сексуальное влечение (память тела). Иногда причиной сближения могут выступать дети или общая территория. Партнеры могут действительно на какое-то время сойтись, и даже может показаться, что все ссоры и недоразумения, которые были до этого, уже не имеют никакой силы и смысла. Но, как правило, сексуальный запал быстро проходит, а на поверхность всплывают старые претензии и придирки, теперь они звучат с еще большей силой и отношения быстро переходят в разряд взаимной атаки, поскольку боль от причиненной ранее травмы еще осталась и незажившая рана начинает “кровоточить” еще сильнее. В итоге, этот эксперимент проваливается, вызывая в душе еще больше разочарования и обиды, к которым теперь еще присоединяется чувство стыда и самоуничижения. Понимая, что все было напрасно и бессмысленно, человек начинает “идти ко дну”…

Этап 4. Депрессия. “Ни-че-го-я-не-хо-чу…”депрессия

После того, как попытки сблизиться с партнером не дали положительного результата, начинается период “мрака”, человек испытывает угнетенное состояние, краски меркнут, интерес ко всему окончательно рассеивается. Это период полного опустошения, разочарования в себе, в других людях, пропадает доверие к противоположному полу, самооценка резко снижается, человек начинает “бегать” по невидимому замкнутому кругу от глубокого чувства вины и обиды до невероятной жалости к себе. Здесь его настигает извечный тупиковый вопрос “Ну почему?!.”

Если человеку в этот период приходится выполнять какие-то социальные роли, то уровень его энергии и продуктивности катастрофически снижается. Для того, чтобы хоть как-то функционировать, многие ставят свою жизнь как бы “на паузу”. Наступает период серости и “ничего не хотения”. День тянется за днем, может пропасть аппетит, или наоборот, появиться нервное “заедание” внутренней пустоты. Повышается эмоциональная чувствительность и реактивность, могут происходить спонтанные реакции в виде слез, срывов, истерик. Человек начинает избегать контактов и общения с друзьями и близкими, которые не понимают что с ним происходит – “ну хватит уже, ну возьми себя в руки!”. Им не понять, и поэтому он снова стремится в свою “нору”, чтобы снова и снова “насладиться” своим страданием.

Устав от бесконечного ощущения тупой ноющей боли внутри, человек “решает” ничего не чувствовать, просто жить как-нибудь, как все. Иногда даже может показаться, что у него это получается. Но предательские воспоминания “о нем, о нас”, о том, как было хорошо, а иногда и том, как было плохо, нет-нет, да и нагрянут. И тогда новая порция боли обжигает изнутри и рвется наружу слезами, криком, воплем или безмолвным кусанием губ… В психотерапии такое явление называется “flash-back” (вспышка из прошлого), и боль, испытываемая в такие минуты, красноречиво сигнализирует о том, что еще есть недопрожитые и невыпущенные чувства, которые рвутся на свободу.

Некоторые отрешенно уходят в работу, терроризируя всех коллег или подчиненных своим бешенным трудоголизмом. Или начинают навязчиво заботиться о детях (даже если они уже взрослые и самостоятельные), забывают о себе, игнорируют свои потребности и практически “ставят крест” на своей личной жизни. Почему? Потому что страшно остаться наедине со своими истинными чувствами, со своей обидой и болью. А некоторые находят более примитивные способы “подпитки” и заполнения эмоциональной пропасти – уходят в слабости, зависимости, начинают вести беспорядочный и бесцельный образ жизни, меняют новых партнеров “как перчатки”. Почему? Потому что страшно остаться наедине со своими истинными чувствами, со своей обидой, болью и правдой…

Каким бы сложным не казался этот период, на самом деле он очень нужен, через него важно пройти. Потому что именно этот этап является самой нижней критической точкой всего этого процесса – переживания чувства боли после разрыва отношений с близким человеком. Крайне важно совершить “полное погружение” в мир своих чувств, чтобы наконец “коснуться дна” и оттолкнуться. Оттолкнуться, чтобы затем снова подняться. Помните, как детки, которые учатся ходить – они настойчиво встают после каждого падения, не смотря ни на что, это инстинкт. Вот так и у взрослого человека, нужно “упасть”, проживая всю свою боль до конца, на полную, выплакать, если надо, до последней слезы. Только когда совершен полный выдох, можно сделать новый вдох. Но многие, к сожалению, “зависают” на этом этапе надолго, иногда на годы, иногда на всю жизнь. Не лучший вариант, когда люди входят в новые отношения, так до конца не освободившись от боли предыдущих. Страдают в этих отношениях оба – и тот, кто убегая от боли прошлого, обрел “убежище”, и тот, кто стал “спасателем”.

Если же человек не побоялся пройти весь процесс “погружения” в океан своих эмоций и переживаний, то именно тогда у него появляется возможность оттолкнувшись от дна, подняться наконец на поверхность, увидеть берег и доплыв до него, обрести почву под ногами. Самая важная цель этого периода, этапа депрессии – разрешить себе чувствовать, принять свою боль и захотеть жить, понять и признать: “Да, я теперь одна/один, мне чертовски плохо, но я хочу жить дальше!” Не ради детей, не ради родителей, не ради кого-то другого, а ради себя самого. Впервые за долгое время слова “Да, я теперь одна” звучат осознанно и больше не заставляют внутренне съеживаться от боли. Это начало нового и последнего этапа.

Этап 5. Смирение. “За все тебя благодарю…”

Вместе с последней, выпущенной наружу, каплей жалости к себе, страха одиночества и неуверенности в будущем, в душу наконец начинает приходить спокойствие. Не равнодушие и отрешенность, а именно спокойствие, тихое принятие. Да, теперь моя жизнь такая. Теперь все по-другому. Это не хорошо, и не плохо, это просто так есть. Когда душа освободилась от внутренней тяжести и боли, от злости и негодования, от ненависти и чувства жуткой несправедливости, она снова обретает способность чувствовать, верить, любить…

Здесь больше нет осуждения, нет злости, у тебя больше “не сжимаются внутренности” при воспоминании о бывшем партнере. У тебя больше не перехватывает дыхание, если ты случайно сталкиваешься с ним на улице, в толпе или в компании общих знакомых. Теперь у тебя есть силы и желание его простить. Простить и отпустить. Разрешить себе жить без него. Только теперь твое прощение будет искренним и идти из самой глубины твоего сердца. Только теперь душа способна осознать и принять весь тот ценный опыт, который она получила в этих отношениях. Урок пройден. И тебе не надо “выдавливать” из себя прощение, оно просто есть.

Признаком искреннего прощения бывшего партнера является чувство глубокой благодарности за то хорошее, что было в твоей жизни благодаря этому человеку. Не вранье себе и моральное одолжение ему, а искреннее, теплое, идущее из самой души “Спасибо”. И если человек способен легко, не копошась в каталоге своей памяти, извлечь и озвучить свою благодарность бывшему, не важно за что, главное искренне, теперь его движение вперед не будет связано оковами прошлого. Теперь ему будет легко и свободно. Теперь у него в душе есть место для новых радостей, новых отношений, новой любви.

Грань перехода к состоянию благодарности очень тонкая, едва уловимая, но она есть. Ее можно увидеть, только если признать все свои чувства, признать, что ты можешь злиться и обижаться, и вместе с тем ты можешь радоваться и испытывать удовольствие. Доверие себе, всем своим чувствам и самое главное своей жизни – вот главное условие перехода за эту грань. Когда ты доверяешь своей жизни, она подхватывает тебя в свои заботливые объятия и несет, как любимое дитя. И у тебя все начинает меняться. К лучшему. И в твоем сердце снова расцветает любовь. Искренняя, чистая любовь. Любовь к жизни за то, что она прекрасна; к себе, за то что ты есть; к друзьям, за то что были рядом; к маме, за то что все равно принимает и любит. К солнцу, небу, ветру. Любовь к бывшему, за то что именно он был в твоей жизни. Любовь , благодарность и смирение.

Именно смирение становится тем целебным лекарством для сердца, в котором теперь наступает мир. Твоя когда-то раненная душа заживает, становится мудрее и внутренне богаче. Теперь ты умеешь благодарить свое прошлое, ценить настоящее и начинаешь с верой смотреть в будущее. Теперь в твоей душе живет Любовь.

P.S. Можно бесконечно долго барахтаться в прошлом, кочевать между злостью, виной, сомнениями, отчаянием и снова злостью. Можно долго и упорно мстить бывшему и доказывать себе, что ты чего-то стоишь, это он был не прав. А можно просто посмотреть на все и сказать себе: Да, разрыв – это чертовски неприятно и больно, это конец одного пути. И вместе с тем – это начало нового пути. Пойду-ка я дальше!

Идите по своему пути с интересом и любовью! Доверяйте себе и своей жизни, она точно приготовила для Вас что-то замечательное!

Надежда Татаренкова

Авторский курс на сайте

"Мужское и женское: как прийти к внутреннему балансу"

gala1_sm.jpg

662 комментария

Adidas NMD x GC Cloth Bee White

Опубликовано Аноним в Втр, 26.12.2017 - 16:36.

There is noticeably a bundle to learn about this. I assume you made sure good factors in features also.
Adidas NMD x GC Cloth Bee White http://www.adidas-nmds.us.com/adidas-nmd-x-gc-cloth-bee-white-p-631.html

Adidas Yeezy 350 boost men women Naturals

Опубликовано Аноним в Птн, 22.12.2017 - 03:30.

Thank you so much for providing individuals with an extremely splendid chance to read critical reviews from here. It can be so pleasant and also full of a lot of fun for me and my office friends to visit your site no less than three times in a week to study the latest stuff you have. Of course, we are at all times pleased considering the astounding methods served by you. Certain 2 ideas in this article are in reality the finest we've ever had.
Adidas Yeezy 350 boost men women Naturals http://www.yeezy-boost.us.com/adidas-yeezy-350-boost-men-women-naturals-...

yeezy shoes

Опубликовано Аноним в Чтв, 21.12.2017 - 13:41.

My husband and i were thrilled when John could deal with his inquiry from the ideas he had through the web page. It's not at all simplistic to simply be giving freely procedures that many the rest may have been trying to sell. And now we fully understand we've got you to thank for this. Most of the explanations you have made, the straightforward web site menu, the relationships you can help instill - it's mostly spectacular, and it's helping our son in addition to our family believe that this subject is fun, which is certainly unbelievably mandatory. Many thanks for the whole thing!
yeezy shoes http://www.yeezy-shoes.us.org

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 21:30.

cash advance
online loans
cash loans
cash loans
payday loans online
cash advance
payday loans no credit check
pay day loan
payday loans online
payday advance

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 21:30.

cash advance
online loans
cash loans
cash loans
payday loans online
cash advance
payday loans no credit check
pay day loan
payday loans online
payday advance

online casino that accepts paypal us

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 21:08.

online casino paypal merkur
casino real money
online casino visa mastercard discover
casino real money
online casinos accept ukash

online casino that accepts paypal us

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 21:08.

online casino paypal merkur
casino real money
online casino visa mastercard discover
casino real money
online casinos accept ukash

slots highest paying

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 07:39.

online craps table
casino online
online gambling sites for slots
casino
can you play online casino in usa

slots highest paying

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 07:39.

online craps table
casino online
online gambling sites for slots
casino
can you play online casino in usa

best online casinos list

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 07:07.

slot machine games ipad
online casino
best online casino for roulette
online casinos
on line gambling for us citizens

best online casinos list

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 07:07.

slot machine games ipad
online casino
best online casino for roulette
online casinos
on line gambling for us citizens

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 05:54.

online loans
pay day loans
payday loans no credit check
online loans
payday loan online
payday loan online
payday loan online
cash loans
online loans
pay day loan

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Вск, 03.12.2017 - 05:53.

online loans
pay day loans
payday loans no credit check
online loans
payday loan online
payday loan online
payday loan online
cash loans
online loans
pay day loan

online gambling real cash

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 09:11.

online gambling utah
casino
online roulette for real money in usa
casino
blackjack casino bonus

online gambling real cash

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 09:11.

online gambling utah
casino
online roulette for real money in usa
casino
blackjack casino bonus

usa allowed online bingo

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 08:38.

blackjack real money ipad
online casinos
online casino apple
online casinos
top online live casinos

usa allowed online bingo

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 08:37.

blackjack real money ipad
online casinos
online casino apple
online casinos
top online live casinos

payday loans

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 08:32.

payday loan online
payday advance
cash advance
online payday loans
cash loans
payday loans
cash loans
payday loans no credit check
cash loans
cash loans

payday loans

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 08:32.

payday loan online
payday advance
cash advance
online payday loans
cash loans
payday loans
cash loans
payday loans no credit check
cash loans
cash loans

top 5 online casino games

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 06:33.

virtual blackjack
casino
internet high stakes casino game
online casinos
safe online casino australia

top 5 online casino games

Опубликовано Аноним в Суб, 02.12.2017 - 06:33.

virtual blackjack
casino
internet high stakes casino game
online casinos
safe online casino australia

pay day loan

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 10:49.

cash loans
cash loans
online loans
cash loans
online payday loans
payday loans
payday loan online
cash advance loans
online payday loans
online loans

pay day loan

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 10:49.

cash loans
cash loans
online loans
cash loans
online payday loans
payday loans
payday loan online
cash advance loans
online payday loans
online loans

best place for online blackjack

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 08:21.

bet365 live casino
casino online
play bingo for money
casino
online bingo that accept paypal

best place for online blackjack

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 08:21.

bet365 live casino
casino online
play bingo for money
casino
online bingo that accept paypal

best online bingo for money uk

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 07:07.

keno results online nsw
online casinos
online casino best online casino
casino online
online games to play for real money

best online bingo for money uk

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 07:07.

keno results online nsw
online casinos
online casino best online casino
casino online
online games to play for real money

best online bingo rooms

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 05:33.

play slots online real money usa
online casinos
online casino zahlen mit paypal
online casino
casino rtg france

best online bingo rooms

Опубликовано Аноним в Птн, 01.12.2017 - 05:33.

play slots online real money usa
online casinos
online casino zahlen mit paypal
online casino
casino rtg france

viagra buy thailand

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 21:49.

buy viagra in costa rica
viagra without a doctor
where to get viagra in the philippines
viagra without a prescription
is it illegal to buy viagra off craigslist

viagra buy thailand

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 21:49.

buy viagra in costa rica
viagra without a doctor
where to get viagra in the philippines
viagra without a prescription
is it illegal to buy viagra off craigslist

where to buy viagra toronto

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 21:48.

how to get viagra prescription from doctor
viagra without a doctor
generic viagra date release
viagra without a prescription
viagra 100 mg billig

where to buy viagra toronto

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 21:48.

how to get viagra prescription from doctor
viagra without a doctor
generic viagra date release
viagra without a prescription
viagra 100 mg billig

can i buy viagra in germany

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 19:09.

where to buy viagra from
viagra without a doctor prescription
cuanto sale el viagra
viagra without prescription
best source for generic viagra

can i buy viagra in germany

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 19:09.

where to buy viagra from
viagra without a doctor prescription
cuanto sale el viagra
viagra without prescription
best source for generic viagra

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 08:51.

payday loans online
loans online
loans online
online loans

payday loans no credit check

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 08:51.

payday loans online
loans online
loans online
online loans

i want to order viagra online

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 08:34.

where can you buy viagra in australia
viagra without a prescription
is 100mg of viagra too much
viagra without prescription
cialis vs viagra buy

i want to order viagra online

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 08:33.

where can you buy viagra in australia
viagra without a prescription
is 100mg of viagra too much
viagra without prescription
cialis vs viagra buy

viagra images pill

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 06:55.

what should i say to the doctor to get viagra
viagra without a doctor
is generic viagra available in canada
viagra without a doctor
online dr for viagra

viagra images pill

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 06:55.

what should i say to the doctor to get viagra
viagra without a doctor
is generic viagra available in canada
viagra without a doctor
online dr for viagra

cheap pills like viagra

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 04:36.

viagra available generically
viagra without doctor
cheap viagra without rx
viagra without a doctor's prescription
where to get viagra in phoenix

cheap pills like viagra

Опубликовано Аноним в Чтв, 30.11.2017 - 04:35.

viagra available generically
viagra without doctor
cheap viagra without rx
viagra without a doctor's prescription
where to get viagra in phoenix

cheap cialis/ viagra levitra

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 23:49.

cialis super active sale
cialis without doctor
buy cialis money order
cialis without doctor
where can i buy cialis or viagra on line

cheap cialis/ viagra levitra

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 23:48.

cialis super active sale
cialis without doctor
buy cialis money order
cialis without doctor
where can i buy cialis or viagra on line

cheapest generic cialis online

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 21:39.

cheap cialis with prescription
cialis without a doctor prescription
buy cialis walmart
cialis without a doctor
generic cialis tadalafil best buys

cheapest generic cialis online

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 21:39.

cheap cialis with prescription
cialis without a doctor prescription
buy cialis walmart
cialis without a doctor
generic cialis tadalafil best buys

online loans

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 12:40.

online loans
payday loans no credit check
payday loans online
payday loans

online loans

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 12:40.

online loans
payday loans no credit check
payday loans online
payday loans

order viagra cialis canada

Опубликовано Аноним в Срд, 29.11.2017 - 06:53.

cheap cialis levitra
cialis without a prescription
cialis tadalafil 10mg tablets
cialis without a doctor prescription
where to buy cialis pills

Отправить комментарий

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
Защита от спама!
Image CAPTCHA